肚子的皮鬆弛的怎麼改善? - 美體

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By Caroline
at 2013-07-29T23:27

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最近很積極在練腹部的地方，
我身高157,體重50，體脂之前量是26,
應該不算很胖的範圍
可是非常困擾我的是肚子的皮鬆弛的，就是可以看到垂下來的皺痕
請問有什麼運動可以改善嗎？
還是等到練成11字型腹肌時就會消失?

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希望的羽翼 何時才會出現?

鎖滿禁梏毫無生機 等待著..很久很久以前..

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Tags: 美體

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2013-08-02T12:06
皮鬆+1 從9X花三年瘦到67皮很多，做五年腹肌訓練有"稍
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-08-06T20:22
微"改善，目前體脂13~14，重訓後才有腹肌線條浮現= ="
James avatar
By James
at 2013-08-09T00:59
之前問對醫美有研究的人，只能手術。也想問其它方式！
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-08-11T19:59
只能手術吧...之前看電視減掉大量體重的人最後一關都是
把多餘的皮膚割掉的樣子...
Olga avatar
By Olga
at 2013-08-13T19:04
google手術圖片好像變科學怪人~"~

小腿按摩霜

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By Una
at 2013-07-29T20:46
不好意思打擾版上大大 小弟閃光最近因為工作必須久站 一天下來要站八九個小時 所以想請問版上先進有沒有推薦 的小腿按摩霜，可以消水腫或腿部疲勞 小弟想買來孝敬閃光 但網拍上商品很多，不知道效用如何 只好請大大指點迷津，感謝感謝 手機排版，還請見諒 -- Sent from my Android - ...

鄭多燕的瘦身操

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By Barb Cronin
at 2013-07-29T17:25
最近正在利用暑假比較有空的時間多作一點運動 現在都是習慣每天採半小時的腳踏車之後，跳大概十到二十分鐘的鄭多燕 搭配睡前抬腿和按摩 之後到學校則會改成每天游四十分鐘的泳然後加上鄭多燕這樣 現在比較大的兩個困擾是 1.除了想要增強體力以外，我主要還是想要瘦下半身，所以在跳鄭多燕的時候其實比 較傾向跳著 ...

跑跑跑向前跑 五招讓你跑得更遠瘦更快

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By Candice
at 2013-07-29T13:55
跑跑跑向前跑 五招讓你跑得更遠瘦更快 圖文原始網址:http://tinyurl.com/lyd9rt4 http://tinyurl.com/kwhdcax 最近我身邊好像燒起一股慢跑風 不管男孩女孩，穿上運動鞋就往外跑 加入城市樂活一族，但是往往出門不到半小時 就汗流浹背的回家來，只差沒有用爬得爬回 ...

line嚴格減肥團

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-07-28T20:30
我要徵一個line的減肥團 但是是嚴格的喔!! 有以下幾點條件 如果確定可以參加在寫信來 體脂要超過25喔!!(限女) 1.每天回報三餐+任何吃進去的東西(要減肥麻煩調整一下飲食習慣， 如果常常吃大餐無法戒掉點心飲料炸雞洋芋片..勿來信 仙女餐晚餐不吃飯也不要來信 謝謝) 2.一個禮拜至少運動4 ...

讓肩膀變厚的運動

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-07-28T11:30
餓死抬頭 原PO身高161，體重47-49，因為骨頭比較小又是扁身，肩寬只有30 一直以來的運動都是慢跑和打球，這半年開始發現鄭多燕不受限時間和天氣就變心投靠 大概是曲線有變緊實一點，導致上半身看起來更單薄...... 爬文有看到游泳可以練肩寬 不過我不會游泳而且泡水會胸悶很不舒服QAQ 還有什麼陸地 ...