lafit美體機 - 美體

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-06-10T13:31

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想問一下大家
知不知道lafit美體機(類似空中腳踏車)
之前在版上問，有人建議這款沒有減重效果
但目前身邊只有這一台，有在想要買版上很熱
的bike，但考量宿舍放不下，就先暫時不考慮
有人靠這一台成功減重的嗎?我是一星期騎4~5天
每天40~50min，會有微喘的感覺，我猜心跳應該
不到130，但腳會酸，所以想問看看大家的議建?

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Tags: 美體

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2009-06-14T05:17
心跳可以手動量，不用猜XD
Una avatar
By Una
at 2009-06-18T18:37
不好意思，怎麼手動測量呢?
Damian avatar
By Damian
at 2009-06-19T23:07
手指輕壓頸動脈(或別的部位)，量6秒、10秒、15秒都可以
再乘以10/6/4就可以知道每分鐘的心跳了啊
Damian avatar
By Damian
at 2009-06-20T00:44
我自己本身是有買一台,對我而言是沒什麼效果,大都是踩
心安,但我男友可不同了,他持續一個半月午晚餐都吃
Zora avatar
By Zora
at 2009-06-22T21:40
SUBWAY的蔬菜堡,就瘦了十八公斤,他都是邊看電視邊踩
而且踩很慢,一小時可能踩二千多下,相較我可以踩多出他
Olive avatar
By Olive
at 2009-06-25T07:49
八百下,可是我就一公克也沒減,他肉是比較軟,我的幾乎
全身都滿結實的,但不輕,而且坐久了,屁股真的好麻~~
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-27T06:41
所以我男友把這台當做神賜的,每天都要踩,倒是我,沒什
麼感覺,倒是每天被他逼著一定要去騎~~~
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-06-29T01:13
你男友是因為降低攝取熱量吧
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-07-01T13:24
他是只有1.5個月是這樣吃的,那時是減了大概八公斤,
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-07-02T23:18
後來也過了八個月,總共大約減十八公斤,後來他都有正常
吃,沒有特意減,減到67時,就大概都維持住了
Tom avatar
By Tom
at 2009-07-06T06:57
沒有復胖,可是我少吃也都沒減,唉..
所以真不好意思,上面的推文我應該再補充總共是踩了9.5
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-07-10T11:05
個月後的結果,而不是1.5個月減18公斤
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-07-12T09:25
這樣的感覺，好像還是有效果耶，我要繼續踩好了~~呵
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-07-12T21:41
原本就沒有過重非常多的人要靠這種類似空中腳踏車的東西減不了
多少吧，就算真的有減…基本上還是飲食控制的成效居多
Olga avatar
By Olga
at 2009-07-13T15:12
那這台真的可以瘦腿嗎>< 想瘦大腿.可是爬文好像效果還好?

一定要吃三餐嗎?

Heather avatar
By Heather
at 2009-06-10T11:39
話說人類原始的設計啊... 真正人類基因發展穩定的時候 其實什麼農業社會也都還沒出現呢 現在的人體設計的是給什麼樣的生活呢 我們來簡單描述一下好了 以前的人是過著狩獵跟採集的生活 採集：平常就是吃一點零食，然後採了就吃、吃了又採~ 狩獵：打到獵物之後就是粗飽一頓，然後讓多餘的熱量儲存成脂肪囤積起 ...

消除便祕的好方法

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-06-10T11:23
當然 在PO這篇文之前我要先承認，從小到大我都是便秘的孩子(羞) 我一度以為三天排便一次是正常的....一直到我長大之後才被糾正XD 我的飲食習慣還算正常，很喜歡喝湯 不喜歡吃肉 蔬菜跟水果我都有攝取，不過一直以為是我吃太少所以沒有嗯嗯... (我的食量大概是一般人的1/2) 期間我當然也試過很 ...

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Dinah avatar
By Dinah
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By Thomas
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游泳、健身、打球 週三不用錢!!

Iris avatar
By Iris
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※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板] 作者: adai77 (湛藍海洋的呼喚) 看板: Hsinchu 標題: [情報] 游泳、健身、打球 週三不用錢!! 時間: Wed Jun 10 08:27:48 2009 (代po) 旺宏電子活動中心 6月份活動特報 http://blog.yam.com/ ...