為了瘦身餓肚子 當心月經使性子 - 美體

為了瘦身餓肚子 當心月經使性子

文／江慧琪

http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/jun/10/today-health1.htm

最近有3名到4名年輕女性患者就醫時表示，好幾個月月經沒來了，想以中藥調理，她們的
共通點是身材像「紙片人」，問診的答案都是「正在減肥，不吃飯只喝飲料」。

可是「難道不吃飯來吃中藥，就能讓月事正常嗎？」看到她們這樣折磨自己的身體，醫師
忍不住生氣，但也只能好言相勸，再開處方給她們調理。

18歲的郭小姐臉龐清秀，身子也很清瘦，她表示，已半年沒來月經，本來覺得這樣也省事
，但是家人一直催她要就醫，怕影響以後嫁人的生育問題，所以她只好勉為其難來醫院；
像郭小姐月經不來的患者最近也有幾位，年紀都在20歲左右，問診的結果一樣是為了減肥
，三餐都不吃，或一天只吃一餐，午餐吃半碗飯，其餘都喝水或喝飲料；小姐們的三餐飲
食均不正常，氣血生化來源都被人的錯誤行為阻斷，月經怎麼可能會來？瘦了身，亂了經
，何苦來哉！

從中醫的觀點而言，女性的經期，主要是氣與血的互動問題，一方面需要有豐富的血量運
轉，一方面也需要靠充足的氣來帶動，血有餘才來月經，氣血生化來源不足，人體五臟六
腑功能不健全，身子太瘦、太虛就會使內分泌不正常，所以月經就不來了。

對於這些患者，醫師只能請其恢復正常飲食，讓體重回到正常範圍，月經自然就會來。總
之，唯有均衡而多樣化的飲食才是健康的飲食。

許多女性有「瘦就是美」的錯誤觀念，尤其在夏天，夏衣無法藏拙的時候就開始甩肉，迅
速減肥之下，有些人會造成無月經現象，這種情形也會發生在一些情緒突然遭受重大打擊
的人身上。一般而言，只要恢復均衡飲食，都可以回復正常生理現象，再加上中醫的調理
，快的話1個月到2個月，最慢3個月應該可以正常來月經。

中醫採辨證論治，依患者體質、證型的不同開立處方，體質虛寒者用溫補的藥方，燥熱者
則補陰，焦慮煩躁者以平肝安神為主，對症下藥才能改善患者的問題。

再次強調，要讓月事平順，最重要的還是生活作息正常、三餐正常、營養均衡、適度的運
動，如果追隨舞台上模特兒紙片人的身材，把自己身子搞壞，實在是得不償失。

（作者為秀傳紀念醫院中醫部醫師）

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