line健康瘦身團，住台北 - 美體

大家好，第一次在這個版上發文，
這個團限女限台北，不限體重、體脂、年齡，
因為我覺得擁有健康的身體是一輩子的事情，
減肥成功後開始亂吃想必還是會前功盡棄。
所以不論你是離目標還有30公斤，或是只有3公斤，
都歡迎想紀錄飲食、擁有健康身體的你一起加入:-D


進來你需要：
1.請先設定體重體脂目標、飲水、運動目標
2.吃“任何”東西前先拍照傳到群組
（意識自己每天吃了什麼，想買鹽酥雞前可能會冷靜點）
3.紀錄每天的飲水量
（每個人自己設定目標，每日晚上回報）
4.盡可能運動!!!
（每個人目標和強度不同，歡迎上傳照片分享or揪一起運動or資訊討論）

每兩週or一個月驗收成果（再大家協議），
回報體重、體脂!!

大家互相鼓勵督促，
有人傳聚餐吃大餐照片不要開罵，
請鼓勵對方明後天要更加倍努力運動!!!

以上，徵認真想一起努力的女孩們，
請站內信給我下面資料：

暱稱：
年齡：
身高：
現在體重/體脂：
目標體重/體脂：
目標飲水量：
Line ：

一起努力吧 :-D


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