line台北地區減脂減肥團 - 美體

By Tom
at 2015-10-30T00:18

Table of Contents

※ 引述《shbb (shbb)》之銘言：
: 推銷、廣告、廠商、或有非減肥意圖者可以直接左轉
: 文長。
: 如題
: 徵求一起減脂減重的台北女孩好夥伴們
: 初期只想徵3位+我一位
: 自己在這方面有做功課、已經在這條路上有點心得的女孩會優先加入
: 為什麼選台北呢？
: 因為先從小範圍比較好互相監督
: 若其他地區的女孩想一起努力
: 也可以複製我們的模式自行創立喔
: 創這個群組是希望能夠讓大家討論、互相監督飲食、一起運動來提升瘦身效率
: 我是女孩
: 我自己本身靠飲食控制&運動努力掉十公斤了
: 體脂也掉了滿多
: （雖然還是青春的肉體XD
: 但我的代謝速度異常慢所以也下足了功夫）
: 但最近的暴飲暴食+這次出國遊玩後真的覺得太放鬆了
: 變得很懶惰也想過要做抽脂XD
: 但後來想一想覺得既然曾經能做到
: 現在也一定能突破！
: 希望找到同伴一起互盯
: 讓自己的體態在更好
: 畢竟現在還是不滿意自己肉肉的體型
: -
: 1.年齡不限但希望是有決心的人加入
: 但請不要告訴我妳因為年紀、身體、代謝問題然後產生一堆藉口
: 如果妳真的努力了但還是無法減下大家會想辦法幫妳
: （但如果本身有重病、慢性病、服藥中等會影響到一起努力的女孩
: 希望妳先就醫及調養身體。
: 畢竟健康才是最重要的
: 等身體回復到一般人也是歡迎妳們加入的喔）
: -
: 2.工作行業不限
: 但是如果真的忙到連當日的飲食紀錄都無法回報也請三思
: 為什麼要回報呢？
: 控制飲食這塊我認為比運動更加重要
: 會強制大家用餐前先拍照上傳&紀錄這餐的飲食
: 一方面能減緩進食速度不會菜一上桌三兩下就吃完
: 一方面讓大家監督妳吃下去的東西
: 我的十公斤也是努力監督菜單才有效的
: 所以這塊上我會要求
: 整體來說群組的功能就是
: 回報飲食、討論、一起運動、互相監督
: -
: 話很多
: 因為希望大家能真的有心去實踐
: 希望這能夠是一個長期的群組
: 而不是剛開始一頭熱到後來把通知關掉最後變成幽靈不回報
: 我不想當所謂的團長
: 期待會有比我更多經驗的人加入
: 也能學習正確的觀念知識
: 群組裡大家都是共同的目標
: 可能是想要穿上好看的衣服
: 想要雪恥
: 想讓另一半不再嫌棄
: 想要達成目標更愛自己
: 想要更好的體態更健康的身體
: 達到目標的人就可以畢業離開群組
: 有興趣的女孩請站內信
: 並給我以下資料
: 1.稱呼：
: 2.年齡：
: 3.身高：
: 4.目前體重：
: 5.目前體脂：
: 6.職業：（這項目是希望能了解工作上的作息，
: 能大概預估妳一天的用餐時段，
: 飲食模式，休假畢竟會一起約時間運動，
: 大概描述即可，
: 例如辦公室、服務業、學生）
: 7.目前的減重計劃：
: 8.想減重的契機：
: 9.目前身體的狀況：
: 10.目標體重體脂：
: 11.自我介紹：
: 感謝妳的耐心看完
: 期待妳們的加入：）

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By Sierra Rose
at 2015-10-30T23:32

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