line媽媽瘦身督促團 - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-06-18T15:03

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大家好!
我是半全職媽媽...目前有小孩2枚(老大小班+老貳快滿3歲)
身高165體重88
其實我大學時也是體重88...後來畢業後去上班最低是55kg
但是懷孕後就回不去了> <(可能身體一直以為自己還在懷孕...其實是懶了)

總覺得...不能讓小孩看照片總是說那是阿姨= =(我妹妹)

平常幫先生顧店+照顧小孩

早餐吃外面+午餐吃前天晚上剩菜自己帶的便當+晚餐回家吃婆婆煮的
(中間會穿插一些零食點心)

很慚愧平日運動量是0
不知道是不是小孩在身邊總是很多藉口
ex:不能跑步騎腳踏車...連跳鄭多燕都會想說..喔喔我們家太小了...會不小心踩到小朋友


重點就是希望徵人(用line聯絡)
1.身分是媽媽
2.能分享平時飲食紀錄+運動紀錄
3.期間可以超過半年
4.5人

請寄站內信給我喔~

謝謝大家!!


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Tags: 健身

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2013-06-22T03:13
把點心先戒掉 就會狂瘦了
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-06-25T19:12
有興趣，但是月子坐完回家後要應付兩個小孩(1y8m/1m)不知
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-06-28T00:58
道能不能好好的運動
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-07-01T05:16
N大妳說到重點了
Doris avatar
By Doris
at 2013-07-01T16:57
ava0810歡迎加入喔~~我也是兩個小孩帶著一直無法像小姐
Lily avatar
By Lily
at 2013-07-06T06:09
時期一樣自由自在的運動~可以相互勉勵~就算只有一點點喔
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-07-08T09:08
已寄信囉(*^o^*)
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-07-13T06:42
少吃點心少喝飲料多喝水 光改正這個至少就瘦5kg+
Queena avatar
By Queena
at 2013-07-15T17:15
壞習慣先改掉連飲食控制都不必就會瘦
Emily avatar
By Emily
at 2013-07-16T08:54
好心動…但我從沒運動半年＞＜~
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-07-18T18:55
我不是媽媽，但體型跟你差不多orz
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-07-19T17:46
可以要先從飲食控制開始加小運動~等小孩大一點再約戶外的
Regina avatar
By Regina
at 2013-07-21T09:35
晚上孩子入睡後，撥個半小時去慢跑，或是早起去慢跑
Ida avatar
By Ida
at 2013-07-23T09:43
我是老爸，八點下班，九點到家，幫孩子洗完澡後
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-07-25T20:58
就是我的運動時間，包含熱身、運動、收操，一小時跑不掉
運動完吃點東西，洗澡，就已經11點半了，時間其實是有的
Ida avatar
By Ida
at 2013-07-28T07:25
有沒有心運動而已，我只是把看電視的時間拿來運動
Michael avatar
By Michael
at 2013-08-02T07:02
運動初期，養成習慣是最重要，建議一週5天以上，時間不拘
Doris avatar
By Doris
at 2013-08-06T07:43
再累也要逼自己運動，真的很累就運動少一點，盡量不要停
Queena avatar
By Queena
at 2013-08-09T08:34
習慣養成了，不去運動會覺得不舒服

Abs抬臀運動瘦屁屁。一週2cm

Linda avatar
By Linda
at 2013-06-18T12:35
※ 引述《icatchu (美食。瘦身遊走的女子)》之銘言： 每次看到這種來打廣告又不太正確的心得文,就真的 認為你們真正看過置底嗎? 1.肌肉=\=肥肉 不論是做什麼提臀啦,毛巾操號稱瘦哪裡有看置底就 知道都不太正確,因為去做那些運動頂多就是長肌肉 脂肪部分如果沒有配合有氧只是會讓你的肉變成肌肉 +脂 ...

以茶類代替水適當嗎?

Necoo avatar
By Necoo
at 2013-06-18T12:13
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 各位版友大家好： 最近開始看版 ...

有腳踏充電的電動腳踏車嗎?

David avatar
By David
at 2013-06-18T10:58
我希望能下班回家的路上順便騎一下腳踏車運動一下 回家就洗澡吃飯 可是上班時不想運動 怕流汗在公司不方便 所以上班時想騎電動的 下班才用腳踏 家裡也沒車庫插頭充電不方便 如果能在腳踏時順便幫電動車充電就好了 有這種車嗎? - ...

多囊性卵巢

Rae avatar
By Rae
at 2013-06-18T08:50
※ 引述《purechun (purechun)》之銘言： : 感謝板娘的解釋,我本身也是多囊性卵巢患者,目前正受不孕之苦 : 由於此版是以健康瘦身為主,所以求孕之事在此不加贅述 : 我與原原po有相似的經驗,從小就是在瘦身的圈圈裡打滾 : 但是真正有瘦下來的一次是大學時期,從七十幾瘦到五十六公斤 : 那時瘦 ...

有辦法降低下半身的比重嗎？

George avatar
By George
at 2013-06-17T22:22
※ 引述《victor79718 (強運少年)》之銘言： : 標題: [討論] 有辦法降低下半身的比重嗎？ : 時間: Thu Jun 13 21:39:58 2013 : : 之前勤練下半身的重量訓練 搞的現在大腿很結實很粗 : : 不過現在想要增加游泳的優勢 : : 下半身比重太高太沉了 比起下半身容 ...