Line減肥加油團 - 美體

第一次開團 請小力點鞭策..

我先做點自我介紹，如果有興趣一起努力的在加LINE吧！



我26歲，住板橋，上班族，外食
身高158..體重65..
曾經試過中西藥減肥..或吃保健食品


西藥減肥讓我這個健康寶寶都感覺到盜汗.心跳加速.心悸等感覺 我就不敢吃了
中藥減肥需要龐大資金+持之以恆 讓我好難堅持下去..
保健食品讓我瘦的很快..但是馬上就溜溜球了....


我想要試著改變飲食
我是百分百外食者 除了偶爾自己煮飯（但我只有大同電鍋）
有時候也不知道該煮些什麼或能夠吃什麼
然後，我不敢喝牛奶 不吃有ㄋㄟㄋㄟ的食物..
飲料的話 只喝基本茶 偶爾嘴饞會加珍珠..已經從正常糖 調到微糖了
炸物很偶爾才會吃（麥當勞鹽酥雞之類的）


寫到這邊..
可能有人會問，那運動呢？
這我就想哭哭了...
我想過以下運動
跑步 平常下班都天黑了 我有夜盲症+視野窄..還是不要出門危害治安好了
游泳 住家附近沒有游泳池 加上花了門票進去泡水餃 我覺得不是很划算..
走路 我曾經試著從公司走回家 同跑步那點..馬上朋友同事跳出來反對
（三個捷運站我走了一個小時...加上之前曾經出車禍賠錢.馬上被阻止）
我有想過要買X-bike 目前還在存錢



以上是我的自我介紹
如果有人看到我這樣 有想要給我意見或告訴我還有什麼運動我可以做的話歡迎跟我說


之前想要加入別的團
但是手腳都太慢
然後又怕一堆問題太擾人...>___________<
我是一個想減肥但是不知道該怎麼減/怎麼吃/怎麼動的人


如果有人想要一起減肥一起努力，請站內信給我帳號
但是我會評估，如果是瘦瘦型的女生，
恕我就不方便讓你參與了...

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