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MONK+水果的可行性? - 美體

Megan avatarMegan · 2010-04-24

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最近有在用MONK減肥
以前國中就用過 所以很容易就適應了
但是不知道是不是因為之前用過
所以這次瘦的特別慢
上個月才瘦四公斤...(我身高18X體重破百的體型 其實4公斤算不多...)
我在想
能不能用這樣的菜單來減

早餐:豆漿 三明治 B群一顆
中餐:各種類水果 豆漿或蛋
晚餐不吃

+我有跳舞的習慣 但是感覺不好瘦 是POPPIN...
可能還會加上慢跑吧....

主要想知道的是把中餐從正常吃換成水果會不會比較好??

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http://www.wretch.cc/blog/aqggaaaagg

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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-04-26
中午不吃正餐..晚餐不吃會瘦很快...也會死很快~~
我也是破百的體重..正常吃加運動..澱粉改成低GI的類型.
Eartha avatarEartha2010-05-01
每天一小時的快走..心跳保持在130以上..半年減13公斤..
Audriana avatarAudriana2010-05-04
其實MONK減肥法有很大的盲點在..和尚固然有很多是過午
Annie avatarAnnie2010-05-04
不食的..但是他們也沒不跳舞..不工作..早睡早起..
Yuri avatarYuri2010-05-08
而且是瘦到連肌肉都是乾癟的..這是你要的??
Charlie avatarCharlie2010-05-12
吃這樣去慢跑感覺會昏倒
Sandy avatarSandy2010-05-13
可行性___% 復胖率100%
Emily avatarEmily2010-05-16
我如果這樣吃應該不用三天就發瘋了,餓到發瘋...
Vanessa avatarVanessa2010-05-19
你想死嗎= =
Madame avatarMadame2010-05-21
我主要想知道看置底有很難嗎?
Isla avatarIsla2010-05-24
推復胖率100%...而且是很不健康的方法 :( 原po別傷身體阿
Quintina avatarQuintina2010-05-25
要昇天還滿快的
Steve avatarSteve2010-05-25
不要再MONK了...
Jessica avatarJessica2010-05-28
最重要的是和尚會氣功....