MONK+水果的可行性? - 美體

Megan avatar
By Megan
at 2010-04-24T15:00

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最近有在用MONK減肥
以前國中就用過 所以很容易就適應了
但是不知道是不是因為之前用過
所以這次瘦的特別慢
上個月才瘦四公斤...(我身高18X體重破百的體型 其實4公斤算不多...)
我在想
能不能用這樣的菜單來減

早餐:豆漿 三明治 B群一顆
中餐:各種類水果 豆漿或蛋
晚餐不吃

+我有跳舞的習慣 但是感覺不好瘦 是POPPIN...
可能還會加上慢跑吧....

主要想知道的是把中餐從正常吃換成水果會不會比較好??

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Tags: 美體

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-04-26T20:15
中午不吃正餐..晚餐不吃會瘦很快...也會死很快~~
我也是破百的體重..正常吃加運動..澱粉改成低GI的類型.
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-01T03:35
每天一小時的快走..心跳保持在130以上..半年減13公斤..
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-05-04T00:35
其實MONK減肥法有很大的盲點在..和尚固然有很多是過午
Annie avatar
By Annie
at 2010-05-04T19:18
不食的..但是他們也沒不跳舞..不工作..早睡早起..
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-05-08T07:32
而且是瘦到連肌肉都是乾癟的..這是你要的??
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-05-12T18:25
吃這樣去慢跑感覺會昏倒
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-13T18:27
可行性___% 復胖率100%
Emily avatar
By Emily
at 2010-05-16T03:26
我如果這樣吃應該不用三天就發瘋了,餓到發瘋...
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-05-19T05:08
你想死嗎= =
Madame avatar
By Madame
at 2010-05-21T02:26
我主要想知道看置底有很難嗎?
Isla avatar
By Isla
at 2010-05-24T17:04
推復胖率100%...而且是很不健康的方法 :( 原po別傷身體阿
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-05-25T05:08
要昇天還滿快的
Steve avatar
By Steve
at 2010-05-25T13:52
不要再MONK了...
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By Jessica
at 2010-05-28T01:26
最重要的是和尚會氣功....

電療(磁療)配合吃肉減肥法

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By Cara
at 2010-04-24T14:40
我有試過，做了三十次，約三個月的時間（還非常貴..上萬...） 其中兩個半月，每天都是高蛋白質（起初完全沒有澱粉類，後來頂多一天兩片土司） 成效分面：我瘦了五公斤，體態比較好看 副作用：因為只能吃肉（澱粉類跟蔬菜類都有限制） 　　　　所以我總是處於飢餓狀態，後來幾乎是餓習慣了 　 　　　　精神變得很 ...

按摩乳液

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-04-24T13:11
想要按摩豐胸，去爬文看到很多水水的經驗都說可以擦乳液邊按摩 那使用的乳液有沒有什麼牌子限制 (還是說要擦豐胸霜按嗎?) 還是只要有潤滑不會讓胸部的肉肉摩擦到會痛就好了啊? 看到大家的經驗，覺得妳們好有毅力好厲害(大拇指) 我也要來加油囉~ 謝謝很多女生們的經驗分享:) - ...

電療(磁療)配合吃肉減肥法

Liam avatar
By Liam
at 2010-04-24T12:54
嗯嗯~~謝謝大家的建議 下個禮拜去就要停止這個療程了~ 因為看版裏面好像比較少這種減肥方法的討論 想說PO文看有沒有人使用過這種減肥法或去過的?? 因為我自己也覺得很多說法聽起來是鬼扯 像吃肉會燃燒脂肪阿、酸性鹼性體質等等 我朋友還有跟我說：早上喝檸檬吃蠻傷胃的吧? 而且他去一次好像要100-200的樣子 ...

衣服鬆了!

Enid avatar
By Enid
at 2010-04-24T12:38
大概從這個月初開始跑步吧 其實從兩年前就一直都想瘦下來,但是總是三分鐘熱度而已 而且我不喜歡跑步 所以以前的運動大部分都是跟人打球(羽毛球,排球之類的) 但是找人打球麻煩的是 別人不一定有時間,有時間也不一定想要打 也因為這樣,打的頻率慢慢減少.... 一直到三月底 跟一個很久不見的好朋友出 ...

我的偶像 Zuzana!!! >////<

Tom avatar
By Tom
at 2010-04-24T09:45
: → Trilightwing:http://tinyurl.com/yf632n9 想問一下他這個Workout 04/23 22:24 : → Trilightwing:標題是600 Rep Sexier Body Workout，因為英文聽不太 04/23 22:24 : → Trilightw ...