大概從這個月初開始跑步吧
其實從兩年前就一直都想瘦下來,但是總是三分鐘熱度而已
而且我不喜歡跑步
所以以前的運動大部分都是跟人打球(羽毛球,排球之類的)
但是找人打球麻煩的是
別人不一定有時間,有時間也不一定想要打
也因為這樣,打的頻率慢慢減少....
一直到三月底
跟一個很久不見的好朋友出門逛街
看到好多件很喜歡的衣服
可是都很害怕穿起來很胖或是不能穿
就一直問我朋友說"這件看起來會不會很胖""那件你覺得穿起會不會很瘦"之類的
我朋友可能被我問到煩了吧
就回說
"你就不瘦,怎麼穿看起來還是不會很瘦啊"
一語驚醒夢中人啊!!
對啊,與其在那邊比較哪件衣服穿起來比較修飾比較瘦
那不如就先瘦身不就好了
人瘦自然穿起來什麼都瘦!!!!!
所以就決心要好好減肥了
從四月初到現再雖然還不到一個月
而且因為要考試+打工+排練
沒辦法每天都去跑,一個禮拜也才三四天
但是每次時間都會維持一小時左右
飲食還是一樣三餐,有肉菜澱粉水果
看過版上的文章都知道飲食還是要均衡!
不過習慣"少吃會瘦"的觀念還沒完全根除
所以一直覺的這樣真的瘦的下來嗎
昨天因為天氣變冷,但是溫度又沒到要穿厚毛衣的溫度
所以就拿了一件貼身的長T
之前穿都是很剛好,貼身那樣
結果!
穿了之後發現衣服竟然鬆鬆的
胸部那邊沒什麼變
不過腰還有手臂都變鬆了!!
本來還想說是不是衣服放太久沒穿,他鬆掉了
就拿1月中穿還有緊的長褲試穿一下
小腿跟大腿都略微鬆了~
真的超開心的(撒小花)
不過體重目前還不知道有沒有變化
因為我想要一個月量一次
不然看到沒變化我會失望想放棄
等一個月後再告訴大家成果到底有多少
最後~
話說最近愛上跑步了
其實沒想像的那麼累
而且一個人想跑就去跑,不用再看別人有沒有空了
期待能夠"穿什麼都好看"的那一天來臨~
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