O型腿是否該整骨? - 健身

※ 引述《student7 (student)》之銘言：
: 原PO不是個胖子
: 正確來說 在大多數人眼裡 算是個均勻的人(161, 47)
: 不過 每次穿迷你裙或是熱褲時卻顯得很下半身有點寬
: 後來查了版上一些文章
: 有可能是因為走路重心是外八的緣故(我鞋子的磨痕都是在腳的"外側偏後"處)
: 最後變成O型腿
: 外加骨盆外擴 屁股莫名的看起來很大....orz
: (因果圖: 走路重心偏移 → O型腿+屁股大 )
: 所以想知道
: 1.版上的大大們有沒有推薦的整骨診所(台北)?
: 2.除了坐時候訓練膝蓋並攏,大腿夾緊之外,
: 還有其他方法(我自己在家可以做的)可以改善嗎?
: 希望有好心人能夠幫我解答>"<
想問一下妳今年幾歲了呢?

關於骨頭或是脊椎方面的調整是在20歲以前調整比較適合.

中山國中捷運站附近有一家富健脊骨工作室是一個物理治療醫學博士開的.

還有另一家是在頂好商圈上方一個外國人開的工作室.

因為他們的醫學物理治療專業學歷在台灣不被承認.

所以只有開工作室中山國中捷運站那的我有去過.

收費初診要一千五.複診要一千.

會先要你去配合的檢驗所拍X光片看你的骨頭狀況.

關於調整體態有分是肌肉和單純的移位.

還有就是嚴重的脊椎側彎或是妳的狀況是天生的就會有特殊鞋墊之類的用品.

跟中醫推拿不一樣的是.會先調整肌肉均衡問題,再來調整骨頭.比較安全.

更推拿師直接整骨是不一樣的.

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現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

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