ON ZMA的評價與效果和肌酸一小問題 - 健身

小弟最近加重加強了訓練強度

大概都是在中下午2-4點間做訓練

訓練前會喝個C4(但講真的很沒感覺 最多就是一個興奮而已,對於訓練感覺沒什麼大幫助)


在加重訓練強度的這期間常感覺晚上難入眠

以前是可以一躺就睡型的

最近會翻很久 而且很容易被細微的聲響吵醒

簡單來說就是睡不好 而且很容易做夢

怕自己睡眠品質不好影響身體就看了一下營養品

看到了ZMA好像對入眠有幫助 又蠻便宜的

不知道ON出的ZMA品質如何? 版上推不推? 就照著它包裝說的這樣一天吃三顆嗎? 或者有
其他更推的牌子?

聽說zma也會促睪? 我自己的話...是不知道需不需要 不太會晨勃 但性慾蠻高張的xdd

還有想問一下肌酸的問題

我C4吃完了 過程當中我一次吃兩匙甚至三匙都無什麼感覺耶

可能只有剛喝下去會振奮 頭痛眼壓高的時候喝了感覺會緩解而已 但汞感或專注什麼的都
沒感覺

想換Xplode試試看 怕又是我自己天生對肌酸無感又浪費一次錢

不知道會不會有人是對A肌酸無感 但對B肌酸就會有感?

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