RIZAP - 健身

最近廣告打很兇，相當吸引人!!!!(應該是日本來的)

小魯也上網查了一下

簡單來說，就是花錢找人監督你啦

每個會員有一對一的專人教練

然後給你一個禮拜兩次的重訓指導(每次50分鐘)+三餐的飲食建議
(有部落客寫說你需要LINE三餐的照片給教練，避免違規飲食)

費用官網上也寫得很清楚：

入會費15750

塑形課程92400(16次50分鐘的重訓，應該是八周左右)


我是覺得滿貴的...

這種訓練其實只要有心，自己一定也能做到



只是身旁的食物誘惑真的太多了XDD

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