我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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第一次po文，手機排版請見諒～
問題與 benq36 大有點像，想請問版友建議！
女生，現在跑大約不到一公里左右小腿骨旁邊的那條筋(?)就會開始酸，抽緊，疼痛，必
須坐下來放鬆才能緩解。
但之前不會這樣…之前能夠好好的跑2公里多才會開始疼痛，體育老師與有運動的朋友說
是使用過度，休息一陣子就不會了，但我休息快一個月還是這樣OAQ
有暖身有伸展，速度穩定慢跑，場地學校操場，150cm/48kg。
請問板友怎麼看?非常感謝!
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第一次po文，手機排版請見諒～
問題與 benq36 大有點像，想請問版友建議！
女生，現在跑大約不到一公里左右小腿骨旁邊的那條筋(?)就會開始酸，抽緊，疼痛，必
須坐下來放鬆才能緩解。
但之前不會這樣…之前能夠好好的跑2公里多才會開始疼痛，體育老師與有運動的朋友說
是使用過度，休息一陣子就不會了，但我休息快一個月還是這樣OAQ
有暖身有伸展，速度穩定慢跑，場地學校操場，150cm/48kg。
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