Rollga大家會滾下背嗎？ - 健身

Agnes · 2021-08-11

Table of Contents

有看到rollga的影片可以打直滾筒滾下背：
https://www.youtube.com/watch?v=tK3sGgYV4eY

不知道有用rollga的大家下背會另外拿花生球處理嗎？

謝謝

--

All Comments

Genevieve2021-08-11

這兩個情境好像不太一樣

Oscar2021-08-15

不能滾下背（X）
不要壓迫到脊椎（O）

Belly2021-08-17

就跟著影片試試好了謝謝

Oscar2021-08-20

二樓（O）

Hazel2021-08-22

千萬不可以

Dora2021-08-24

同1F 第一影片只是伸展我也會做我也不會去滾下背
傑夫也說了當你滾下背的時候身體會抵抗會不舒服

Robert2021-08-28

第一影片滾動的幅度跟角度跟第二影片不一樣