Rollga大家會滾下背嗎？ - 健身

Agnes avatar
By Agnes
at 2021-08-11T09:22

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有看到rollga的影片可以打直滾筒滾下背：
https://www.youtube.com/watch?v=tK3sGgYV4eY

但也有看到這個：
https://www.youtube.com/watch?v=UgurYUqQ2nk

不知道有用rollga的大家下背會另外拿花生球處理嗎？

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-08-11T18:16
這兩個情境好像不太一樣
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-08-15T09:45
不能滾下背（X）
不要壓迫到脊椎（O）
Belly avatar
By Belly
at 2021-08-17T07:29
就跟著影片試試好了 謝謝
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-08-20T23:58
二樓（O）
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-08-22T16:56
千萬不可以
Dora avatar
By Dora
at 2021-08-24T05:52
同1F 第一影片只是伸展 我也會做 我也不會去滾下背
傑夫也說了 當你滾下背的時候 身體會抵抗 會不舒服
Robert avatar
By Robert
at 2021-08-28T20:49
第一影片滾動的幅度跟角度跟第二影片不一樣

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By Olive
at 2021-08-10T19:37
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By Annie
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By Edith
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By Linda
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