X-bike / 衣架 - 健身

這幾天X-bike騎著騎著
總覺得哪裡怪怪的? 總覺得強度還是不太夠阿?
(我測量的那個不見了 所以沒有用
不過我都是騎阻力8 至少1.5hr以上 速度也蠻快的)

所以我又投回慢跑的懷抱了
嗯.. 感覺還是慢跑強度比較夠阿?
而且感覺比較全身性 跑沒多久就滿身大汗了

看來我的X-bike快要變成衣架了...

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