X-bike該出力的是哪一部位？ - 美體

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By Skylar Davis
at 2009-06-15T11:28

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我一直在想這問題

騎X-bike的時候

究竟是該將施力點放在哪裡材會達到雕塑功用呢？

是大腿還是小腿？

(感覺好像是大腿~這樣才會瘦大腿？)

請問大家腳掌都踏在哪個位置呢？

是用腳尖踏？還是腳掌中間？還是靠近腳後跟的地方？

因為這三個地方踏起來好像施力點也會稍微跟著改變

例如用腳尖踏時，感覺比較會出到小腿後方的力氣~


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Tags: 美體

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2009-06-20T09:06
哪邊用力跟瘦哪沒關係，倒是跟變粗有一點點關係
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-06-20T15:50
那大家都是放鬆腿部騎嗎？我已經夠壯了說 orz
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-06-21T18:01
我記得腳踏車要用腳掌最寬的地方踏會比較好
Annie avatar
By Annie
at 2009-06-24T23:10
腳掌喔？不過這樣不是小腿肚會用力？我都用足弓咧。
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-06-26T13:09
然後穿束小腿的襪子。不知道這樣對嗎？
David avatar
By David
at 2009-06-28T01:08
我是盡量控制大腿用力 但是偶而會跑掉 變成腳掌部位
會用大腿也是爬文看來的 好像是說這樣比較沒運動傷害之類?

揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-06-15T08:28
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7013105 　　不知從什麼時候開始，腹間多了一圈令人難堪的and#34;私藏and#34;。為了它，我們對緊身衣、露 臍裝敬而遠之，偶爾穿上，卻不得不屏息斂氣，喪失了自由呼吸的權利。現下就教你三節 只需在床上躺著，揮 ...

X-BIKE之19805

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By Jessica
at 2009-06-15T01:04
爬過文了...... 但討論這台的文章真的是少之又少andgt;and#34;andlt; 有沒有版有可以告訴我這台好不好呢?? 最近真的有點心動，而且合購又有團可以跟...... andgt;and#34;andlt; - ...

宵夜減肥!?顛覆減重思維

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By Quanna
at 2009-06-15T00:56
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090614/11/1l8tl.html 有整型醫生現身說法，在1年內從125公斤瘦到78，全靠宵夜減肥法，只要攝取高蛋白質，每天睡飽8小時，就能刺激生長激素、燃燒熱量，讓他擺脫神豬封號。 有人知道這減肥法的詳細內容 ...

昨天買了脂樂克

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-06-15T00:49
本來是想買羅氏鮮的 不過藥房裏的藥師健議我可以買脂樂克 因為吃法和效果一樣，是台灣製的所以價格較便宜 其實我也知道不管吃什麼都不可能會讓自己瘦下來 有些東西就算有效果也只是輔助作用 最重要的還是要身體力行，就是多運動，和定食定量 因為當了很多年的老外，多少也有胖到 又加上因為工作的關係，飲食就有點不太正常 ...

有關新陳代謝

Valerie avatar
By Valerie
at 2009-06-14T23:46
想請問各位.. 新陳代謝是指?? 每次只有去看中醫或是去給人家按摩 他們都會說到新陳代謝的問題! 我是屬於下半身心陳代謝很不好的人 所以大小腿很容易變胖 ˊˋ andlt;有小蘿蔔andgt; 只要給人家按摩隔天就會瘀青!! 穿短褲肉肉也會ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ的~ andlt;很醜!!andgt; ...