所謂的X型腿就是站或坐著時膝蓋靠攏時小腿或腳踝沒辦法靠攏；相
反的O型腿是腳踝靠攏時膝蓋沒辦法靠攏。
有些X型腿的人，個性會較內向，走路時不知不覺就把膝蓋往內靠，因為這樣強迫腳的
角度旋轉變形，有這種腳形的人從外表看會覺得臀部翹翹的，久而久之容易引起腰痠，
那是?骨角度較翹而造成腰的支撐力都在腰椎4、5椎的緣故。
而O型腿的人從外觀上看會覺得，骨盤較寬，腹部往前挺，而且由於生理曲線的關係，常
常會覺得沒什麼精神！
不管是哪一種，都會影響到美學，因此美腿的矯正就顯得必要了。
方法：把骨盤的前屈或後屈的角度調正之後，再根據X型腿或O型腿的旋轉角度調整回來
就失以了，不過除了矯正之外，對於習慣姿勢的保持端正也一樣重要，
否則難免事倍功半！
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