一份外食菜單 - 美體

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-05-11T17:31

Table of Contents

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: darkexe (CANDELA!*3) 看板: FITNESS
標題: [請問]一份外食菜單
時間: Mon May 11 17:27:52 2009

大概是一年前PO的
文章內容是說她照著親戚去醫院的減肥門診醫生開給它親戚的外食菜單吃然後就瘦了

然後有貼一個她相簿的連結
點進去是那分菜單 是一份掃瞄的表格 大概是照蔬果 五穀 豆類劃分的表格
我記得裡面有7-11的跟SUBWAY等等的

一年前曾經照著吃了 加上運動 瘦得滿有效率的
現在想要再把它找出來 可是我爬了一天的文都找不到
請問有大大神得到那份食譜嗎>"< (該不會被刪掉了吧囧)

感激不盡

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Tags: 美體

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-05-16T14:34
5153?我剛爬用了10秒 不知道是不是
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-05-20T17:41
不是耶...謝謝你>"<
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-05-22T12:37
哈 我自己找到了 是10542

6/13前瘦3~4公斤,遠期目標6公斤

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-05-11T17:23
身高:163公分 體重:53公斤 年齡:28 職業:常坐辦公室的上班族 *********************************** 因為6/13要參加員工旅遊,需要穿到泳衣(塵封在抽屜長達兩年了) 所以不得不下定決心來減肥 我目前這樣的體重雖然沒有到很胖,可是肚子卻很大 偏偏泳衣又是兩截式的... ...

我的身材是不是很不正常呢?

George avatar
By George
at 2009-05-11T16:47
話說...我的比例也很怪~and#34;~ 身高 158 體重 47 34E/ 25/ 34 andlt; 重點應該是.....我肩膀好and#34;寬and#34; andgt; 照片拍起來 atat 好寬的肩膀 所以穿衣服起來有時加上胸圍,M的衣服整個就像and#34;露腰and# ...

請問用過妮維雅窈窕纖型凝露的人?

John avatar
By John
at 2009-05-11T16:39
※ 引述《WooD520519 (木木)》之銘言: : ※ 引述《weacicute (霏霏)》之銘言: : 發現寶雅單瓶完全照原價賣害我心都涼了這個月哪有辦法多預算出來啊 : 後來一轉頭有看到他新推出組合 : 纖體凝露跟窈窕纖型凝露還有一瓶綠色好像是擦大腿的 : 這三瓶就只要799 : 照原價來賣590+4 ...

我的身材是不是很不正常呢?

Delia avatar
By Delia
at 2009-05-11T16:01
我忍不住也來分享一下我的身材 個人覺得比例非常不均勻 至少我認識的人當中 無論再胖也沒有這麼不勻稱的... 身高167cm 體重約63kg 胸圍34D 腰圍27~28吋 臀圍....40.5吋 隨然上半身可能也不是很瘦 但比例真的就很怪 衣服都穿s或m 不緊身 褲子...30號大概都不一定穿的 ...

產後8個月..是該認真的時候了

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-05-11T15:14
身高:154CM 體重:52KG 三圍:32F、30= =、35 理想體重:42 體脂:沒有量過... 基礎代謝率:1260.4 BMI:22 運動:每天空中腳踏車500下+仰臥起坐20下 還有做家事 三餐:早餐午餐都外食 通常早餐喝無糖豆漿+三明治,午餐以乾麵+湯、便 ...