一個禮拜 - 美體

By Necoo
at 2010-01-30T23:08

Table of Contents

開始減肥才一個禮拜
就瘦了兩公斤
會不會太快???

該不會是假象吧

我三餐都正常吃(早餐吃大燕麥片)
除了三餐以外都不吃其他的(有吃水果)
每天都慢跑半小時以上

雖然少了兩公斤但是外表還是看不太出來

應該是真的瘦了吧
該不會下禮拜又變回來了?!

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All Comments

By William
at 2010-02-02T23:33

剛開始運動的瘦身速度都會比較快

By Suhail Hany
at 2010-02-07T14:58

如果是年輕代謝好+跟以前食量差距大是有可能的

By Dora
at 2010-02-07T16:23

年輕真的瘦得很快

By George
at 2010-01-30T21:45

請問基礎代謝率第一個測出來的數字是指個人今天的基礎代謝率? 還是該年齡該體重的標準基礎代謝率? 因為我測出來是1800左右, 下面那條橫槓說我是不燃燒體質(也就是代謝率偏低)= = 有請大家解答.感謝!! - ...

By Yuri
at 2010-01-30T16:52

版上似乎蠻多人討論馬玉山的沖泡飲品但好像沒有人在討論馬玉山黑豆異黃酮有人有喝過嗎? 最近在超市看到99元有點心動不曉得有沒有人可以分享一下喝過的感想 - ...

By Agatha
at 2010-01-30T15:00

先PO出我的三餐: 早:溫豆漿+肉鬆蛋餅或某牌奶昔+牛奶或溫豆漿+法國吐司午:正常吃=andgt;跟著其他人一起吃，便當或麵食晚:燙青菜或小泡麵或魯味青菜豆腐我有咖啡成癮症..所以每天都一定會喝上一杯拿鐵咖啡不加糖基代是1157.5卡路里/天每天都盡量控制不超過1200卡這樣 ...

By Daph Bay
at 2010-01-30T10:00

我在板上所得知的飲食控制法是熱量至少要吃到基代但是我買了一本康健雜誌的減肥特刊上面寫減肥者的熱量攝取為每天所需的總熱量-500Kcal (基代x活動係數) 可是我減500卡之後就只剩1346卡了耶根本不到我的基代(1678卡) 難道可以不用吃到基代也可以嗎? 裡面也有一段是寫到「許多 ...

By Bennie
at 2010-01-30T03:13

下禮拜就要去嘗試看看埋線減肥了可是我真的很怕痛想問問看嘗試過的版友就像打針一樣嗎？但是坦白說我連打針也超怕的.... 有哪個部位特別不痛的嗎？我想瘦的是腰部希望能瘦到24...(目前大概25.5) - ...