一天吃兩餐? - 美體

因為本身在國小服務

深深感覺學校的中餐不是那麼合我胃口

加上 我是個會吃很豐盛早餐的人

所以 12點的午餐時間 我都還沒有飢餓的感覺

所以我不吃午餐

但是 到了放學時間四點

我回到家肚子就會很餓

吃了很多東西

但基本上 吃完這一餐 我就不會再進食了


請問 這樣的飲食狀況ok嗎

我這樣的飲食狀況維持了二個星期

卻變胖了兩公斤


不知道是因為生理期的關係

還是這樣的飲食習慣讓我胖了>"<


煩請各位給些意見 謝謝!!



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