一天吃兩餐? - 美體

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By Olga
at 2009-11-08T18:07

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因為本身在國小服務

深深感覺學校的中餐不是那麼合我胃口

加上 我是個會吃很豐盛早餐的人

所以 12點的午餐時間 我都還沒有飢餓的感覺

所以我不吃午餐

但是 到了放學時間四點

我回到家肚子就會很餓

吃了很多東西

但基本上 吃完這一餐 我就不會再進食了


請問 這樣的飲食狀況ok嗎

我這樣的飲食狀況維持了二個星期

卻變胖了兩公斤


不知道是因為生理期的關係

還是這樣的飲食習慣讓我胖了>"<


煩請各位給些意見 謝謝!!



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All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2009-11-10T15:01
一次進食高熱量比較容易囤積脂肪
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-11-10T20:31
但還要看你吃了多少熱量
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By Olivia
at 2009-11-13T20:21
一天總消耗>吃進去的熱量>基礎代謝 然後盡可能少量多餐
會比較好

瘦子才知道的八個秘密~想減肥的人，希望這文章對大家有幫助

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By William
at 2009-11-08T14:20
2009/11/02 瘦子才知道的8個祕密 朱芷君 本文來自康健雜誌提供 -------------------------------------------------------------------------------- 能有如此驚人胃口，想像中小林尊應該是個魁梧壯漢，其實他身高1 ...

臀部很平怎麼辦?!

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-11-08T13:48
現在常被說.....and#34;沒有and#34;屁股 andgt;and#34;andlt; 說真的...我真的不知道該怎麼辦... 以前最胖的時候似乎還有點,可是瘦了以後簡直和大腿是and#34;平的and#34;狀態 atat 不過作提臀的運動真的...沒有什麼用處,因為沒什麼肉 ...

關於豐胸的疑問

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-11-08T12:47
※ 引述《lovesummer (天氣晴)》之銘言： : 板上最近一遍豐胸的心得文 : 但是我看了有點疑問 : 想請教大家 : 就是我看了置底文說and#34;沒有局部減脂這回事 要先瘦哪裡或胖哪裡都是基因決定的and#34; : 那豐胸是不是也是如此呢 : 你怎麼決定你吃下去的這些東西 : 一定是補到胸部而 ...

不餓還要吃嗎

Madame avatar
By Madame
at 2009-11-08T11:37
要健康減肥的話通常三餐要正常 可是有時候明明就不餓還是要硬吃嗎? 當下不餓又怕過兩三個小時以後會餓... 但不餓的時候硬吃是不是不好阿?? 不知道到底該不該吃 = =and#34; -- - ...

關於豐胸的疑問

Jack avatar
By Jack
at 2009-11-08T02:13
板上最近一遍豐胸的心得文 但是我看了有點疑問 想請教大家 就是我看了置底文說and#34;沒有局部減脂這回事 要先瘦哪裡或胖哪裡都是基因決定的and#34; 那豐胸是不是也是如此呢 你怎麼決定你吃下去的這些東西 一定是補到胸部而不會胖到其他地方??? 換個看法如果是因為這些東西內含的赫爾蒙作用 ...