臀部很平怎麼辦?! - 美體

By Skylar DavisLinda
at 2009-11-08T13:48

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現在常被說....."沒有"屁股 >"<

說真的...我真的不知道該怎麼辦...

以前最胖的時候似乎還有點,可是瘦了以後簡直和大腿是"平的"狀態 @@

不過作提臀的運動真的...沒有什麼用處,因為沒什麼肉

一摸就可以摸到骨頭 = = |||

所以作提臀的運動反而讓壯壯的大腿變瘦點,但站著的時候....

不是前凸後翹曲線,是前很凸後很平~><~

正面和背面不成比例(是很明顯的不成比例)

不知道該怎麼辦 ~

有人可以給不錯的建議嗎?! 3Q

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All Comments

By Kristin
at 2009-11-11T10:26

適量的增加下半身肌肉就對了　如果是脂肪堆積的話(以你的例

By Ida
at 2009-11-12T00:15

子)　一定沒有肌肉漂亮的　想辦法去做有要用下半身的運動吧

By Sarah
at 2009-11-13T14:59

我腿的肌肉還滿明顯,也不是軟軟的....

By Andrew
at 2009-11-16T01:12

請你去看看游泳/跑步選手　很少人臀部是很平的　就是因為她

By Hardy
at 2009-11-16T12:49

們運動量夠　臀肌可以長大支撐　如果只是單純要吃肥讓臀部
變大　難保不先胖到其他地方　妳的問題　我猜測就是下半身

By Hamiltion
at 2009-11-19T09:05

鍛鍊不足而以　否則除了鍛鍊臀肌　就只有打東西去墊屁股了

By Bethany
at 2009-11-21T00:31

爬樓梯

By Megan
at 2009-11-23T02:46

重訓吧有練有差所謂的練不是睡前提提臀那種活動..

By Zenobia
at 2009-11-28T00:08

瑜珈小狗趴單腳向後上踢抬高會感覺屁股緊緊酸酸的
狠有用

By Jack
at 2009-11-28T14:24

我很想要平屁屁耶...畢竟東方人有類似黑人的翹屁很怪

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