晚上青年公園或植物園跑步運動 - 美體

By Caitlin
at 2009-11-07T23:45

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晚餐該怎麼解決呢?

By Brianna
at 2009-11-07T20:21

我現在是高職夜校生 從家裡到學校的路程很遠 之前有過自己帶便當到學校吃 但是菜都會變涼 就算出門前弄到很熱 也都是溫偏涼的感覺 我吃不是熱的 肚子會不舒服.. 想請問大家晚餐如果一定一定要在外面買 而且是熱的的話 要該吃些什麼呢 - ...

影音 美化大腿後側線條的動作：坐姿前彎

By Oliver
at 2009-11-07T20:13

影音教學: http://www.wretch.cc/blog/jamstudio/16211599 ===================================================== 美化大腿後側線條的動作我們會教大家兩種： 分別為〔坐姿前彎〕與〔站立前彎〕， 〔坐姿前彎〕 ...

一天兩餐但是吃到基代？

By Joseph
at 2009-11-07T19:23

我很清楚 如果說要用不吃晚餐減肥的話 一定會被批 不過我之前的確靠著這方法慢慢瘦了十公斤 不過還有加上固定打球就是了 只是之後交了新男友 沒在運動了 晚餐也開始正常吃 就又復胖了 (這時大家會說：這就是不吃晚餐減肥復胖更快的實例) 但其實真正狀況是 早餐吃完 中餐不餓卻還是按時吃 導致 ...

最近想買健身器材

By Olga
at 2009-11-07T17:54

最近不知道何種原因 達到大學時期最胖的階段 每個人看到我都說我變胖了 連常去買東西的百貨公司小姐也說我該減肥了andgt;and#34;andlt; 加上天氣越來越冷 我家離操場也有一段距離 所以想買健身器材在家中運動 目前家中已有踏步機 請問滑步機以及健身車 兩個哪種對瘦下半身較有效呢 ...

請問有人用x-bike瘦身瘦很多的嗎?

By Queena
at 2009-11-07T16:24

※ 引述《irooo (pink)》之銘言： : 減重的不二法門當然是運動加少吃 (故意把運動擺在前面) 不是少吃喔 是適量的吃 : 而x-bike更是忙人 懶人 又或者 下雨天無法去跑步的替代好物 : 免錢的當然是最好的運動 (國小操場不用錢阿~ 任你使用) 跑步是不錯的運動 但是要注意對膝蓋的傷害: ...