一天兩餐但是吃到基代？ - 美體

我很清楚

如果說要用不吃晚餐減肥的話 一定會被批

不過我之前的確靠著這方法慢慢瘦了十公斤 不過還有加上固定打球就是了

只是之後交了新男友 沒在運動了

晚餐也開始正常吃 就又復胖了 (這時大家會說：這就是不吃晚餐減肥復胖更快的實例)

但其實真正狀況是

早餐吃完 中餐不餓卻還是按時吃 導致整個下午很撐

晚上又想跟閃光吃晚餐(或嘴饞 但其實不是真的餓) 所以又吃了晚餐

我本身是食量大又愛吃的女生 = =



我一直都覺得自己的身體狀況是一天只要吃兩餐就夠了

因為早餐都很晚吃 大概九點半才吃完 (我早餐通常吃比較多 可以撐蠻久)

大概要到三.四點甚至五.六點才會餓 若此時再吃東西 晚上就完全不會餓了

如果說這早餐和中餐(或晚餐)兩餐加起來都有吃到基代的話

這樣可以不吃到三餐嗎？

因為我本身是坐辦公室 不會消耗到太多

不知道這方法是否可行？




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