一樣的量多了運動 - 美體

其實我要問的是，現在寒假幾乎都睡到中午
常早餐+午餐一起，然後吃飽後幾乎是坐在電腦前不然就睡(這樣會胖我知道)

下午的時候容易肚子餓嘴饞，不一定會吃東西，因為我老媽會念= =

晚上的時候可以說餓到最高點....

但是晚上我沒有吃白飯的習慣，都是媽媽煮的菜跟喝湯

吃飽後也沒動~''~

如果某一段時間，例如下午或飯後去操場快走，這樣是不是會減少變胖的機率？

其實我不會算熱量...因為家人準備的食物都不固定.....


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