一起去上舞蹈課 - 健身

1. 地點：皇冠大樓--台北市敦化北路120巷50號5樓（捷運南京西路站、環亞IKEA附近）

　　　　 教室很大很專業很舒服，有飲水機跟男女廁

2. 時間：週四晚上6：20～8：00　（單堂課400元、一期10堂課3500）

3. 運動內容：伸展、柔軟度訓練、肌力訓練、舞蹈基本功訓練（如轉圈踢腿等）、
音樂性舞蹈教學、肢體流動等...


老師是有在華岡兼任的老師（傳聞業界很有名XD）

都是依著好聽的音樂編舞

像上次是這首 http://www.youtube.com/watch?v=ARiT3R63U0I

而且舞蹈的風格很多元 有爵士、百老匯、現代、巴蕾、啦啦隊、踢踏等等

教完會驗收 用攝影機拍下來放在facebook上給有加入群組的人觀賞

每次上課都大汗淋漓　

去健身房有氧2小時或重訓隔天都沒感覺 但上完這堂課隔天都酸爽爽


11月要開始新的班 老師說要從基礎教起

所以大家不用怕太難

男生也很適合（另一班有1/3是男生，有的還40~50歲）

有興趣可以站內信問我 或跟我約了一起去喔（我是輕熟女性　女生不用擔心～）



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