三重一起努力減肥的夥伴 - 美體

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-07-28T11:06

Table of Contents

六月底回來三重住後
開始有想減肥的念頭
晚上下班後希望可以找到朋友一起去跑步運動 流流汗
飲食上面我也已經開始在控制
希望可以有朋友一起互相鼓勵督促
達到大家都瘦得健康

有興趣的 歡迎站內信給我 期待您的來信

77 男

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Tags: 美體

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-07-30T06:52
我都到附近國小健走 減肥加油
Lily avatar
By Lily
at 2012-08-03T22:47
不能加油，要減油
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By Yuri
at 2012-08-04T21:46
三重人推!!!!!!

初次鄭多燕

Odelette avatar
By Odelette
at 2012-07-27T21:40
我覺得跳這個還蠻有用的 昨天開始跳　跳了20分鐘就掛點了　累死 今天下班想繼續跳　沒想到昨天太疲勞　影響到今天　只跳了14分鐘orz.. 後面斷斷續續補了一下只到20分就休息了... 我都只跳小紅帽的那個　其他版本我覺得太緩慢　還有坐在地上看不清楚姿勢 跳完以後　出去散步50分鐘　然後爬樓梯10分鐘　 ...

初次鄭多燕

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-07-27T20:14
偷說一下其實我是一個超級肉雞 之前有說過運動都會超級無敵的喘!! 最近在實施無敵減肥計畫 (雖然還是持續大吃大喝 哈哈) 除了游泳快走以外 就是跳這個了 這片光碟我買了2年了從團購瘋潮就開始買了 可是我買了以後就一直給他供著... (掩面) 最近因為天氣太不穩定了 加上三不五時就給我下大雨= ...

初次鄭多燕

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-07-27T12:21
我一開始跳鄭多燕也覺得她看起來也太輕鬆容易了~~ 不過，看看鄭多燕後頭年輕力壯的健身教練們各個汗流浹背氣喘吁吁 又覺得自己再怎麼樣也不可能強過專業的吧？！ 雖然我也曾有體適能仰臥起坐 1分鐘53下 的輝煌經驗 (￣▽￣＃)﹏﹏ 但那也是十年前的當年勇啦~~~開始工作少運動後一整個體能下滑身材走樣 ...

(木堅)木式快瘦曲線舞特價

Irma avatar
By Irma
at 2012-07-27T11:56
http://ppt.cc/gen.php 博客來今天特價185唷! 我自己有在跳這個 因為平常久坐所以肚子常常容易變得肥滋滋 這個真的蠻有效的~ 不用花很長時間 動作也不難! 推薦推薦:) - ...

初次鄭多燕

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-07-27T07:05
不好意思借問一下 大家都說跳第一部的小紅帽是這片嗎? http://www.youtube.com/watch?v=5Li2dgue1tsandamp;feature=related 我最近也開始在跳了，但是但是... 從第一次跳到現在一點都沒有覺得很累 是有流汗但還好，只有影片最後的動作手會酸而已 ...