三重人一起跑步運動！ - 美體

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By Frederic
at 2013-04-08T11:42

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大家好～＊
在美體板首PO想來徵徵三重人可以一起督促跑運動動的朋友

原PO身高172公分，體重57～58公斤。
BMI值19.5

平常沒有運動習慣，身體不好Orz
所以想找三重人可以一起跑步的！

離我家最近最方便的就是三重綜合運動場，但是因為原PO是半工半讀夜間部學生，所以回
到家時間大概都晚上十點半了（哭）

可以配合這個時間的朋友，請不要害羞站內信我！
原PO是個自制力很差的人，所以真的很想找個朋友督促運動，才不會三天兩頭想到跑一下
、累了就又不跑這樣（倒）


男女不拘，歡迎歡迎＜●＞

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All Comments

健走的姿勢問題

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-04-08T04:22
大家好～ 因為最近開始利用跑步機健走 可是有幾個問題一直查不到所以PO文問問大家： 1.健走的速度到底要多快呢？ 我目前是都在5.5~6.5kph左右, 這樣的速度夠快嗎？ 2.每次只要走快了小腿前側就會痠痛 有在嘗試調整姿勢但是好像都還是會, 這是正常的嗎？ 還是是因為姿勢不正確引起的？ ...

BMI超過25的Line減肥團

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By Brianna
at 2013-04-07T13:47
Hi~我想找大約五個女生，大家一起瘦身、互相鼓勵! 我是25歲，台北人，身高160，體重85 其實我從小到大都是胖胖的， 以前沒這麼胖，大概65左右，靠穿衣術看起來只是肉， 而且我很懶惰，所以也不太在意胖這件事情。 去年準備國考後，一路體重飆升，12月左右放榜後我開始減肥， 但是減的不是很用力 ...

慢跑腳會痛

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By Frederica
at 2013-04-06T10:21
不知道是否是慢跑姿勢錯誤囧 我痛點跟一般人不太一樣,大部分人是痛膝蓋 但我膝蓋倒是還好,多半痛的是腳底板內側(足弓、腳的大拇指、食指、腳心處 那一區都會痛).... 跑室內的比較無(痛)感，室外就超級有感了 平常大概就是跑三十~四十分鐘,公里數3~5不一定(看身體狀況) 鞋子是路跑用的鞋子,所以跑 ...

關於按摩

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-04-06T04:12
洗完澡後的按摩時 都會有些問題 明明都是按摩為什嚜按小腿是會變瘦 而按胸部是會變大= = 不都是按摩嗎 憑什麼一個會消除脂肪 另一個卻是促進血液循環 感覺不是一起變大不然就是一起變小 - ...

上班這黨事介紹的按摩小物

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By Isabella
at 2013-04-04T23:36
大家好 不知道有沒有人也在看上班這黨事 剛剛介紹一款藍色有點像手套 說按摩小腿肌肉比較好使力 因為我小腿自己不太好按~ 看起來好像很實用！！！ 可是我不知道產品名稱andgt;and#34;andlt; 麻煩大家了 謝謝 - ...