三餐時間不正常，就瘦不下來嗎? - 美體

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By Emily
at 2009-03-07T23:38

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之前一直以為，減肥也要正常的吃三餐，

不管午餐吃的多或少，晚餐還是要正常吃... ...

可是最近看了某日本雜誌，他寫說，

如果午餐吃多了，晚餐就該少吃，才是正確的減肥方式。

如果說很晚吃午餐，晚餐沒吃，吃宵夜也可以。

這樣是對的嗎？

是為了克制或是平衡一天所需的卡路里嗎？？



最近很想減肥，尤其是大腿肉，

想說先從我的大胃王開始～可是... ...

我有吃少一點，但體重還是沒有變化　囧＞


我１６３／５０

大腿圍：５０ＣＭ

這樣是不是太超過了 orz... ...

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http://www.wretch.cc/album/rain7276
敝姓張，很高興為您服務　:)

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Tags: 美體

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-03-08T05:32
有運動嗎??還有你的身高體重真的不胖
Olive avatar
By Olive
at 2009-03-11T14:17
如果是想問別人觀感就無關你到底胖不胖 做個問卷比較實際
Regina avatar
By Regina
at 2009-03-12T11:12
完全不胖呀 快是紙片人的狀態了吧 如果想要4字頭
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-03-16T04:00
那本雜誌的根據為何?有沒有文獻或專業可信度呢?
以後看雜誌的妳可以再想想
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-03-19T20:14
163/50?! 那我這樣還吃這麼開心是不是要去撞牆了 = =
Noah avatar
By Noah
at 2009-03-21T15:21
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Jack avatar
By Jack
at 2009-03-24T09:05
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

紀老師整骨行

Erin avatar
By Erin
at 2009-03-07T23:20
這是一篇長長的文章 請有心理準備... 今天我單槍匹馬 從台南搭統聯到台中去給老師整骨啦^^ 因為台中不熟 所以我搭12點半的車(我約4點) 到了朝馬站後 再搭車到黎明新村 我還問警察杯杯黎明幼稚園怎麼走atat (台中我真的不熟) 走了大概10分鐘左右 終於給我找到了! 不難找 ...

小紅遲來好悶...

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By Lucy
at 2009-03-07T22:26
雖然說遲也還好 還沒晚到一個禮拜啦 但水腫跟腹脹這些症狀一個多禮拜前就準時出現了 雖說我既沒有體重迷思 也沒有太明顯的暴食症狀 但心情難免會受影響 肚子又悶又脹 因為很少遲到還真不習慣這樣一直悶悶的 每天都在等它來~ 不知道是最近要考試壓力大呢 還是之前喝太多豆漿跟薏仁等寒性食品了(有這種說法嗎 ...

請大家幫幫我

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-03-07T22:26
原本是在減重 飲食控制和運動 最近膝蓋受傷了 現在暫時都休息完全沒在動 之前是有運動習慣 運量量算滿大的天天都會去健身房 我只是休息5天沒運動 居然就胖了2公斤 但是我的飲食依然沒有變 跟之前在減重的時候一樣 心情真的覺得很差很難過很沮喪 不知道該怎麼辦 但是連想做個簡單的抬腿 ...

踏步機瘦身

Una avatar
By Una
at 2009-03-07T21:59
我兩個星期前買了一台Lafit踏步機 每天都踏1000步左右 可是效果好像不明顯耶 體重也沒什麼降 為什麼。。。 請有用踏步機瘦身的人給我點意見好嗎 - ...

好想出門跑步喔！

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-07T21:16
前幾天因為生理期的關係暫停幾天沒有去跑步 這幾天也沒有吃的比較多 但突然幾天沒有運動就是覺得怪怪的 等生理期差不多要結束時想出門好好給他跑個幾圈 但是...這幾天都在下雨啊～ 雖然下雨可以讓台灣免於缺水 但我真的好想跑步運動一下 大家這幾天不能跑步都做什麼運動啊 我都在家裡原地跳耶andgt;and#34; ...