上下半身是不同人 - 健身

By Delia
at 2010-06-25T00:36

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今天去康是美量了體脂肪和基代

性別:男
身高:174cm
體重:59.2kg
體脂率:11.2%
腰圍:70cm
基代:1502卡(是不是偏低阿?)

以上數值看起來應該都是瘦的吧..
但是我的(小)腿真的是很胖
而且肉很軟不結實,拍起來肉還會晃...
不像這個數據該有的(小)腿..

很困擾..

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Tags: 健身

All Comments

By Iris
at 2010-06-29T05:25

那是因為你瘦吧我快80也才1700阿

By Sarah
at 2010-06-30T06:13

量歸量你實際攝取可以吃到1800左右啦

By Elizabeth
at 2010-07-02T21:12

1800差不多又不是一直坐著不動

By Madame
at 2010-07-05T14:28

我如果体脂是這樣，我作夢都會笑了...小腿不結實就努力操

By Hedwig
at 2010-07-07T05:33

小腿不用力去拍打本來就會晃了…不會晃那你剩骨頭了

By Andy
at 2010-07-09T14:24

很厲害的體指了

By Gary
at 2010-07-14T05:53

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

大腿內側肌肉如何強化?

By Gilbert
at 2010-06-24T22:47

我想…… 醫生說的強化大腿內側肌肉指的應該不是大腿內收肌群而是指股四頭肌中的股內側肌吧 ※ 引述《julienbike ()》之銘言： : 膝傷事件終於逐漸落幕.. : 約一個月前感覺到膝蓋會酸..於是暫停運動..休息一週.. : 但是休息一週後未見明顯改善..於是去看醫生.. : 醫生判斷是退化 ...

該吃多少卡每天?

By Olivia
at 2010-06-24T21:00

以減脂為主，肌肉不流失即可的話(能增加是更好) 這樣的日常模式可以吃多少卡呢? 2andamp;5 胸二頭各3~4個動作 8~10RM強度(不含熱身) 3組 3andamp;6 背三頭各3~4個動作 8~10RM強度(不含熱身) 3組 4andamp;7 肩腹腿各3~4個動作 8~10RM強 ...

at有氧春季班單次卷

By Mia
at 2010-06-24T20:29

使用期限是6/30,目前各項程課都還有最後一次的上課原價150元,賣100就好可在公館/台大面交,有需要的人請寄站內信 - ...

[亂入] 水中跑步機

By Anonymous
at 2010-06-24T20:00

我把原文的簡體文轉成繁體文了！v(￣︶￣)y ※ [本文轉錄自 swim 看板 #1C8EMnlE ] 作者: dog2000 (找不到工作真辛酸) 看板: swim 標題: [亂入] 水中跑步機時間: Wed Jun 23 00:32:46 2010 來源：http://jandan.net/201 ...

請問量INBODY?

By Liam
at 2010-06-24T19:33

請問各位去量的時候都是穿的很輕便嗎? 例如:短褲 T桖拖鞋穿著會不會影響數據呢? 例如:穿牛仔褲帶皮夾穿襪子球鞋怎樣的穿著會比較好? 該穿拖鞋嗎? 謝謝 - ...

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