上下半身的肉.. - 美體

By Connor
at 2010-10-25T01:34

Table of Contents

我是個天生上半身骨頭會很明顯的人..(粗骨頭嗎@@")

就是國小國中6X公斤但是還看的到鎖骨那種

這半年開始騎bike和改變飲食習慣

我167 從60-->52

其實我覺得體重現在我不太care

因為我是下半身比較壯的那種..大腿圍20吋

所以我還是持續在運動想要讓大腿線條好看一點

大腿真的有比較細～但是上半身已經乾癟到我覺得好醜...

本來就扁身的我每次都是先消肚子可以到很扁很扁！

穿衣服的時候還好可是我自己脫衣服照鏡子

只要伸展的時候看到自己肋骨一根一根的好明顯就覺得好噁心..

現在放鬆的時候我可以看到鎖骨以下兩排的肋骨若隱若現..(雞胸嚴重QQ)

這應該算是天生上半身骨頭就比較大吧

為了下半身線條我還是會持續運動下去..

只是有什麼辦法上半身肉不要再消失了？？

還是瘦哪裡是基因我真的無法控制....QQ

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All Comments

By Gary
at 2010-10-27T14:56

重訓增肌吧

By Victoria
at 2010-10-28T04:16

重訓上半身嗎？因為我平常都騎bike 盡量多動下半身...

By Megan
at 2010-10-30T01:04

重訓當然練全身啦@@
有氧不是你動哪裡瘦哪裡，重訓才能雕塑體型

By Carolina Franco
at 2010-11-03T02:05

[很認同你,什麼都可以自己掌控,唯有瘦哪邊是不能自己所掌控
感覺很挫折

By Charlotte
at 2010-11-04T16:30

好好喔= =我再怎麼瘦(44KG)鎖骨還是不會出現

By Gary
at 2010-11-08T01:35

我也是很胖但是鎖骨很明顯的人@@

By Agatha
at 2010-11-08T18:50

我跟原PO身高體重都一樣,也是下半身胖,上半身瘦,我也不知道
該怎麼辦,我也是有雞胸,肋骨又受過傷,都可以清楚地看到助骨

By John
at 2010-11-09T20:47

痕跡,下半身卻胖到不行,可以請問原PO的大小腿圍多少嗎?

By Bethany
at 2010-11-10T08:49

我大腿圍19.5~20吋小腿圍12吋骨頭很大就不能很纖細了QQ

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