上半身很瘦下半身很胖 - 美體

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-03-13T18:26

Table of Contents

我的體型也是屬於下半身肥胖

但我才46kg

上半身根本不吃肉，還摸得到肋骨

胸部也不大

屁屁跟腿倒是很多肉~

我現在早餐喝豆漿配燕麥+起司蛋

中餐就便當 多蛋多菜

晚餐有點不知道怎麼吃~~

打算去慢跑 一星期游泳一次

想請問想胖上身瘦下身的飲食該怎麼控制比較好呢??

感謝~~~

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Tags: 美體

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-03-17T21:04
跟你有一樣的問題~也很想問耶!!!哈~
Una avatar
By Una
at 2009-03-18T12:11
攝取的食物如果鈉太多~會造成下半身肥胖
注意鈉的攝取囉
Isla avatar
By Isla
at 2009-03-19T21:39
我也是161/46胸腰圍都小但臀圍卻有36＠＠好困擾阿！
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-03-22T02:42
臀圍36算什麼............
Donna avatar
By Donna
at 2009-03-24T01:12
嗯嗯 原來大家都有一樣的困擾>< 看來要少納少吃鹹
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-03-28T05:48
樓樓上 要看腰臀比啦 也許臀圍36聽起來很ok 可是如果
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-03-28T10:59
腰只有23 就很有什麼了>"<
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-03-31T03:23
我是平胸+大屁屁 (泣~)
Selena avatar
By Selena
at 2009-04-04T20:09
還是快多吃起司+豆漿 再加慢跑游泳按摩吧 一起加油啦!!
Harry avatar
By Harry
at 2009-04-06T15:24
問題跟我一樣~ 可是我已經吃的很清淡了 可能是常坐著吧...
Gary avatar
By Gary
at 2009-04-07T13:12
我也是上半身很瘦.摸得到肋骨.下半身很胖..>"<
Connor avatar
By Connor
at 2009-04-10T10:11
最麻煩的就是運動怕瘦到胸部...就已經很空了還...
Adele avatar
By Adele
at 2009-04-15T04:09
與天生體形有關 請問原po有小紅不順嗎?不順的易下半身胖
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-16T08:02
不會耶 但是我都坐著打電腦看電視坐很久
Candice avatar
By Candice
at 2009-04-17T23:23
我也是!!都覺得沒救了...下半身都過著被恥笑的日子
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-04-19T11:55
骨盆如果天生寬即使沒有肉還是比較寬 但是如過是肉多
就可以靠有氧來修飾肌肉線條 會比較均衡
Connor avatar
By Connor
at 2009-04-19T23:14
我也是上瘦下胖 真是哭哭 總被誤以為很瘦 都不敢露腿 唉
Leila avatar
By Leila
at 2009-04-24T14:43
我是BMI很輕，但腰跟屁屁都不小耶…
Lily avatar
By Lily
at 2009-04-28T15:11
小紅不順 囧! 我也是下半身胖的 可是我是不敢穿長褲耶
怕很繃
Jake avatar
By Jake
at 2009-05-02T22:00
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

有人吃過廣東製藥的寒天代飛乳酸菌嗎?

Christine avatar
By Christine
at 2009-03-13T15:12
最近體重開始突破50大關了.. 所以有種衝動想要減肥 可是我又懶得運動 聽男朋友的朋友提及 有一家廣東製藥 所推出的代飛菌-寒天乳酸菌 很神奇 可以排毒讓她一個星期瘦3kg左右 可是我找尋網頁似乎沒有人提及這款的分享文心得 想問問看板民是否有人吃過這個產品? 效果如何? 還有如果要購買不知道要去哪裡買呢? 在 ...

可以繼續下去麻?

Jack avatar
By Jack
at 2009-03-13T14:53
減肥一個多月了，103kg→93kg 感覺太快了，有點怕怕的，不過也很高興，在路上居然有朋友有點認不出來 早餐:高纖低糖豆漿+三明治一個 午餐:三菜一碗或半碗飯一碗湯 晚餐:燙青菜+百頁豆腐+一個貢丸+一個苦瓜封 平常吃飯一定都會先喝湯 想說讓自己比較容易飽 試著習慣細嚼慢嚥慢慢吃 慢慢戒掉飲料中 ...

減肥減過頭 疾病全上身

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By Jacky
at 2009-03-13T13:47
減肥減過頭 疾病全上身 更新日期:2009/03/13 04:09 記者蔡彰盛／竹市報導 新竹市一名20歲女子，儘管身高162公分、體重52公斤，BMI數值僅19.8，卻還想找 醫師減肥。患者先前曾服用坊間不明的減肥藥物2個月，狂瘦近20公斤，卻無端心 悸、面容憔悴、皮膚乾燥、容易疲勞、月經週期混亂等現 ...

每朝很有效!

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-03-13T13:46
原本也只是抱著試試的心態 對於我這種嚴重便秘 甚至可以兩三個禮拜沒上廁所的傢伙來說 早就習慣了吃什麼吃什麼都沒效的日子 沒想到早上起床空腹才喝幾口 肚子就小痛了起來atat 看著馬桶真的有滿滿的成就感XD 推薦給大家 空腹喝效果奇加 - ...

吃不到基代...

Eden avatar
By Eden
at 2009-03-13T11:52
很簡單 吃不進去就用喝的 用喝的效率更好 又不會讓你覺得不舒服 以前朋友教國小棒 他說每個小朋友都很瘦弱的感覺 胃口又不好.. 問我怎麼樣增加他們的熱量 偏偏每個都是家裡很窮的小孩 她想花自己的錢幫小孩子補一下 真是好老師.. 我教她 每天下課家長學校之前 帶這些小孩跑跑操場 跑完之後 一定要喝一杯美祿或阿 ...