上班族伸展運動 - 美體

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By Connor
at 2011-08-04T15:24

Table of Contents

最近坐在辦公室8個小時以上，
屁股都塌了，
肚子也肥了，
打電腦的時間也只能動腳和轉個身，
想和大家一起討論上班族有哪些好伸展的動作呢?
來給個意見吧~

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Tags: 美體

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-08-09T11:19
下班去跑步，或上班前去跑步。伸展運動要幹麻？
Noah avatar
By Noah
at 2011-08-11T20:05
頂多拉拉筋，放鬆而已！不能讓屁股變俏肚子變瘦！
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By Rachel
at 2011-08-13T17:04
原PO可能是想說上班中能做些什麼伸展運動吧~
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-08-17T02:31
邊打字的時候,腳往前伸,拉後腿筋,上半身坐挺
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By Suhail Hany
at 2011-08-19T02:27
下班去公園跑跑步

巨力屋會籍一個月888

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By Queena
at 2011-08-04T15:23
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1EEaYyN3 ] 作者: BVLGARI63 (好幸福的時光♪) 看板: FITNESS 標題: [情報] 巨力屋會籍一個月888 時間: Thu Aug 4 15:22:35 2011 ※ [本文轉錄自 Tainan 看板 #1EEaYQyc ] 作者: ...

誰知道板橋的一家整骨診所嗎？

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By Charlie
at 2011-08-04T14:17
我想要請問一下一家在板橋的整骨診所 好像是叫真緣居的 請問有人知道這家嗎？ 我上網google都找不到他們的資料 我想要知道他們的地址 麻煩知道的人跟我說一下 謝謝！ - ...

一起去看中醫減肥

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By Kelly
at 2011-08-04T14:07
不知道可不可以在這裡po文，如果違反版規我自d 我自己去年暑假去看xx中醫減肥（在台北），配合著跑步運動，還蠻有效的！ 也比較沒有停滯期 雖然運動佔很大的關係，但我還是覺得吃中藥有加速效果（也有可能是心理作用啦） 所以想找人一起去看，兩個人一起，有介紹人就一個人可以省600元。 (為了怕被當成廣告，請來 ...

鄭多燕健身操4針對腹部

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By Michael
at 2011-08-04T13:29
※ 引述《cutecute (彩虹Q寶)》之銘言： : 昨天跳完整體的後面接續跳針對腹部的~ : 再第二部份的腿成快成一字型的地方....我的腳沒辦法達到 : 我連W andlt;===這樣都沒辦法了!!~and#34;~ : 我右腳能達到~但是我左角真的沒辦法,硬作的話我腳都像快斷了! : 後面好幾個動作如 ...

矯正姿勢+舒緩壓力的坐墊挑選

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By Dora
at 2011-08-04T12:54
之前看到很夯的甜甜圈坐墊 各式價錢和產地各有不同 因為長期需要坐在椅子上念書 總覺得很不舒服屁屁容易悶著+容易四肢肩頸不舒服 聽說這種坐墊可以改善坐姿 想請問有人買過哪些牌子和用過的功效如何 感謝大家:) - ...