上胸臥推感受比平板好 - 健身

小弟弱弱練了一年多，

有個問題困擾很久，如

題，就是上胸感受真的

相對好很多，平板臥推

試過很多辦法，超級拱腰、

折槓、腳發力等等，但感

受就是相對不好（並不是

完全沒有，而是相對上胸

感受較差）有巨巨也有相

同的問題嗎？有什麼辦法

可以改善嗎？

--