下半身不能動的運動 - 健身

By Kelly
at 2011-05-30T02:32

Table of Contents

因為下肢有領手冊，所以不太能做激烈的運動。

連簡單的慢跑都不行，體重過大，人工關節負擔太重不能動，

不能動所以體重變重，惡性遁還中。

有什麼運動是不用動到下肢的？

簡單點說，慢跑、跑、跳、腳踏車等都不行。

我還能做什麼運動咧？向下看只看到一陀肉，腳都不見了...

有時真想拿刀子把手捏的起來的那陀肚子切掉 :(

更覺得那根本不是我身體的一部份，怎麼可以大成那樣。

唉....

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All Comments

By Barb Cronin
at 2011-05-31T15:55

游泳?

By Candice
at 2011-06-05T04:27

游泳

By Jake
at 2011-06-07T07:48

划船機？

By Gary
at 2011-06-09T14:05

肌肉張力運動. 腹部的話就是腰桿挺直, 縮腹, 呼吸, 反覆

By Zenobia
at 2011-06-13T00:55

這是平時鍛鍊腹肌的方法之一, 你應該能做到

By Caitlin
at 2011-06-16T21:30

不能動就只好少吃點囉再配合一些運動這樣

By Rosalind
at 2011-06-21T14:34

可是為什麼腳踏車不行是髖關節嗎?
健走也是一個很不錯很溫和的運動阿慢慢走比不動好

By Leila
at 2011-06-24T08:39

對啊，是髖關節，而且已經超出人工關節的最大負重體重了

By Audriana
at 2011-06-25T06:13

水管上搜尋Nick Scott's 或 NotMe1357 有很多訓練資訊

By Puput
at 2011-06-28T02:23

有很多上肢的運動，相關連結也可以找到戶內戶外(健身房)的

By Blanche
at 2011-06-28T17:12

要不要考慮鄭多燕的瘦身操他有一組是坐在地上的

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