下肢運動過度、動作過大過猛 易造成損傷 - 健身

下肢運動過度、動作過大過猛 易造成損傷


中醫師蔡曜鍵解釋，梨狀肌主要作用是使大腿得以外旋，但過度下肢運動如踢腿、
頻繁上下腳踏車，動作過大過猛時很容易造成損傷；如果患者腿、臀同時痠脹痛，腰卻
無明顯症狀或不適時，骨刺恐非主要因素，梨狀肌損傷才是主因。

蔡曜鍵指出，患者常在下肢外展、外旋或由蹲變直立時，梨狀肌拉長或過遷造成損
傷，髖關節過度外旋，內收，內旋，牽拉也會。

他表示，梨狀肌損傷後，局部充血水腫或痙攣，反覆損傷導致梨狀肌肥厚，可直接
壓迫坐骨神經而出現梨狀肌症候群。

醫師指出，梨狀肌損傷時患者的臀部及下肢多有扭傷或受涼史、單側或雙側臀部疼
痛，為深層酸脹痛，放射至患側大腿後側，小腿後外側；咳嗽、噴嚏、排便時疼痛加劇
。嚴重時患者臀部呈持續性刀割樣劇痛，翻身困難，下肢不能行走。患側梨狀肌可觸及
條索狀肌束。


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帥....有屁用？！...最後還不是被卒吃掉！

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