不做有氧運動瘦的是哪? - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-02-20T19:51

Table of Contents



如題

我知道有氧瘦全身

想燃燒脂肪請做有氧運動

那如果我都不做有氧運動

每天就輕鬆散步

還是有達到 一天總消耗>吃進去的熱量>基礎代謝這個瘦身的條件

那這樣減輕的體重是減掉那邊呢?

如果也是減到肌肉的話不就蠻沒意義的嗎@@a?

請各位達人幫我解惑

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2014-02-21T23:54
有瘦的話也是瘦全身吧!
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-02-22T18:49
也是全身吧
Mary avatar
By Mary
at 2014-02-24T04:04
哪邊最後胖就先瘦哪 最先胖的最後才瘦 不知你看不看得懂?
Tom avatar
By Tom
at 2014-02-27T01:07
想知道+1
Liam avatar
By Liam
at 2014-03-01T14:34
記得是全身都有瘦 而哪邊比較瘦顯著則是看體質基因
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-03-02T14:50
散步頂多消耗一丁點熱量，其他的您都多慮了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-03-07T05:58
我覺得要看個人體質耶 我好像是全身一起(?
Regina avatar
By Regina
at 2014-03-10T12:21
散步大概消耗30卡...?!
^大
Kelly avatar
By Kelly
at 2014-03-15T12:16
每個人都不一樣
Ula avatar
By Ula
at 2014-03-17T18:53
看基因 我游泳(自由式 拼命游的量)先瘦肚子 =_=
Liam avatar
By Liam
at 2014-03-18T11:50
先瘦臉阿 臉是淺層脂肪 會先瘦臉
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-03-22T04:01
我覺得大家誤會原po的意思了...
Michael avatar
By Michael
at 2014-03-24T12:28
原po應該是想知道瘦的是肌肉還是脂肪或是其他，而非部位
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-03-24T17:32
一定會有受到肌肉，只是比率問題...會先從少用的肌肉開始減
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-03-25T15:45
三個一起瘦
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-03-29T20:40
可能要走5小時才有你的如果
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-03-30T06:13
吃的很多 少用肌肉還是會掉阿

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Una avatar
By Una
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