不同肥胖種類的減肥方法 - 美體

陰性減肥秘訣：1.多泡澡(每週最少三次)，促進血液循環
　　　　　　　2.不能胡亂節食，或採用一些不當的減肥方法，
　　　　　　　　這只會讓你的身體更加虛弱，因為陰性的人是需要
　　　　　　　　能減肥又能補身的方法才能成功，否則吃得少也瘦不下來
　　　　　　　　，也可能越減越肥。
　　　　　 3.多喝溫熱的飲料或茶水，"絕不能"喝冰冷的飲料
4.可以吃一些辛辣食品(生薑 胡椒 山椒等等)，
　　　　　　　　對身體的加溫有很大的作用。　　　
　　　　　　　5.每天擦一些消脂膏or緊縮膏，這很重要，可以達到
　　　　　　　　a.加強特定部位的瘦身效果
b.防止"妊娠紋"之類的紋路出現
6.盡量不要吃煎炸、油膩食品或者甜點零食
7.不要吃白糖，可以用紅糖、蜂蜜代替，味精也不要。

陽性減肥祕笈：1.泡澡(每週最少兩次)
2.減少食量，陽性肥胖最大的弱點就是飲食過量
　　　　　　　3.多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想吃或想喝冰冷的東西之前，
　　　　　　　　一定要先喝下一杯溫熱開水，"絕不能"空腹吃喝冰冷食物。
4.多吃蔬菜水果，因陽性肥胖有可能出現便秘，多吃蔬果，
　　　　　　　　可以幫助大腸蠕動，讓你排便輕鬆。
　　　　　　　5.6.7點同陰性減肥秘訣。

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