不是運動的變瘦.... - 美體

其實我不太量體重

因為我覺得數字不是重點體態才是重點XD

所以導致我去年爆肥還渾然不覺一直催眠自己...


但最近因為身邊發生了一些事

常常為了這些事心情非常低落(大概也才一兩個禮拜很低落這樣)

但緊接著又因為課業上的問題

自己給自己的壓力很大吧

不知道有沒有人跟我一樣是那種

在安逸中的時候說要減肥永遠不會成功

但是如果是因為壓力或擔心別的事什麼的"跟減肥無關緊要"的事的話

反而就會自己變瘦= =


我一直斷斷續續的來看板 也有看過置底

而我體重的變化也是都不大 近期最肥到最瘦 大概都不超過五公斤吧

只是現在很困擾我的是 因為壓力大而吃不下東西

可能是我自己沒發覺 但我很久沒見的朋友就說比上次看到的我變瘦了

聽到是有點開心啦 但是因為知道自己根本沒運動 變瘦有點詭異..



最近幾個禮拜的生活大概是

早上九點起床(但都會賴床到九點半) 要上十點的課
->導致早餐通常都吃不到
我知道早餐很重要 但可能太常遲到
變成現在早上都不太餓= =

中午 想吃什麼就吃什麼

->但最近變成還是不餓....即使沒吃早餐(只喝奶茶或豆漿)
但還是會勉強吃個 御飯糰 或 鮪魚蛋吐司 或7-11..

晚上 想吃什麼就吃什麼

->因為一整天沒吃什麼通常就會餓了
像昨天就吃了一個便當



因為我知道這樣實在是太不正常了

但我真的吃不下

我想說去運動讓胃口開一點

可是最近考試的關係

我幾乎沒課就要跑圖書館

沒什麼時間運動...


因為知道這樣很不健康 我想要能正常吃飯

比較有體力也不會亂瘦到肌肉 只是現在真的無法運動

請問還有什麼方法呢?

因為其實整天坐著好像代謝會更慢說....



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