不能運動的心情 - 健身

By Lucy
at 2014-10-03T19:26

Table of Contents

前天下巴開刀小腿外傷

完全無法運動只能好好養傷靜養預計要一個月左右.....

整天在想明天後天大後天以後沒有運動的日子會是怎樣

就怕一直休息體重也往上飆有人也有這種經驗嗎？好擔心喔......

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Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2014-10-04T02:34

強摘的果子不甜好好休息

By Poppy
at 2014-10-05T07:31

最多每餐剩一小口不要吃

By Lucy
at 2014-10-09T05:55

飲食控制住的話，休個一兩個月也還好。與其說怕變胖，
體能的影響可能比較大。

By Ingrid
at 2014-10-11T23:01

我也是膝蓋受傷不能運動，好憂鬱阿哭

By Madame
at 2014-10-12T23:16

動小手術身體為了修補傷口好像基礎代謝率會提升，三年
前我小腿做清創手術，別說運動了，整整一個月連走路都

By Jack
at 2014-10-13T07:06

不行，吃的也正常（甚至比平常好），當時卻是我十幾年
來最瘦的時候~

By Audriana
at 2014-10-16T16:12

之前工作忙加養傷直接修了7個月(攤手)

By George
at 2014-10-19T04:16

體重掉了4kg，體脂應該差不多沒量其實還好啦開心就好

By Tracy
at 2014-10-23T18:50

現在恢復訓練半年，已超越之前巔峰狀態身心狀況都很好

By Edwina
at 2014-10-24T16:48

與其窮擔心不如想想之後的訓練計劃跟菜單

By Blanche
at 2014-10-27T00:32

對我來說我可是要練一輩子的(菸) 休息是為了走更遠

By Yuri
at 2014-10-27T21:53

有！而且看別人能動自己不能是最痛苦

By Edith
at 2014-10-29T08:20

髕骨外翻復健三個月仍運動就痛心酸酸+1

By Oscar
at 2014-10-31T06:42

飲食控制住就好! 職業球員受傷常常半年一年的，回來也是
生龍活虎! 當然他們飲食訓練都有專人照料，但我們又目標

By Joe
at 2014-11-01T18:34

也不是競技運動。要回復到當初的身手不成問題 :P

By David
at 2014-11-05T17:59

保持愉快心情(不會暴食)然後飲食正常,要胖也不容易

By Callum
at 2014-11-06T04:30

啦,最怕心態沒調好

By Suhail Hany
at 2014-11-07T04:26

膝蓋唉

By Cara
at 2014-11-11T20:56

足底筋膜炎快一年...我難過

By Dorothy
at 2014-11-16T19:22

我也是髕骨外翻...走路就痛QAQ~

By Ethan
at 2014-11-20T22:43

我膝蓋開刀休三個月都不能動，也不敢吃補，體重是還好，
只是體態會走鐘一點，幸好後來找到很好的物理治療所，復

By Christine
at 2014-11-24T00:37

原狀況很好，保持平常心，再練就有了啦！

By Jake
at 2014-11-25T01:53

食量下降吃不下飯

By Freda
at 2014-11-29T23:53

要有耐心，不要勉強(因小失大)，可以利用休兵期間做飲食
與生活作息的調整

By Victoria
at 2014-12-04T18:16

上禮拜出車禍，最近每天都邊爬版邊難過
我的膝蓋啊~~

world gym 林口店

By Gary
at 2014-10-03T17:53

我想運動之前在你們店問到1288一年約。有比1288低的價格麻煩進來報價喔感謝 -- Sent from my Android - ...

有氧運動最燃脂？2迷思報你知

By Kama
at 2014-10-03T17:07

華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導運動減重風氣正夯，但運動種類多元，你知道哪一種最燃脂嗎？許多人認為有氧運動是最有效的減重方法，尤其趁新陳代謝率最低的早上進行，可提高一天的整體代謝力，減重效果最佳。不過，對於這些看似合理的觀點，新陳代謝科醫師卻有不同的看法。迷思1：減重瘦身，有氧運動最燃脂？ ...

新莊健身工廠會籍(免轉讓、入會、手續費)

By Callum
at 2014-10-03T15:59

(1) 場所名稱：健身工廠 (2) 場所位置：台北新莊店(新北市新莊區中和街157號) (3) 數量：最後1人 (4) 有效期限：103/08/12至104/08/11 (之前父親節活動，有送兩個月) (5) 價格：月繳1288 (6) 交易方式：於健身工廠現場辦理轉讓手續 (7) 備註：新莊區- ...

油滋滋OL跪求改進

By Dorothy
at 2014-10-03T13:25

※ 引述《diemeere1990 (love yourself)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：23 : 身高：161 我168.5 體重兩年前也是從68減到55 最低減到52 : 體重：68 : BMI:26.2 : 體脂率：35（生理期前）體脂從29.7---andgt;23. ...

True fitness 台中館不限堂數

By Tracy
at 2014-10-03T12:00

一、場所名稱：True yoga 台中館，金典健身房二、場所位置：勤美誠品12/13F，台中金典酒店5F 三、使用方式：多點多堂（1天可上多堂課）四、有效期限：103年即日起至105年8月14日五、會籍價格：1400元/月即日起到約滿算22個月30000元 2、轉讓費由我吸收。六、轉讓 ...

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