丟棒球手會痛 - 健身

Christine avatar
By Christine
at 2014-11-01T17:06

Table of Contents

大概一個月前開始
丟球的時候二頭肌連接三角肌的地方就會痛
一開始丟5,60顆才開始有感覺
到現在丟十幾顆就開始痛了
都有暖身
跑步拉筋旋轉都有做
有人有一樣的問題嗎
有什麼解決辦法
想說看醫生前先了解一下狀況

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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2014-11-05T18:03
可能跟甩臂的順暢度比較有關
Heather avatar
By Heather
at 2014-11-08T03:13
鍵盤推測：肩旋轉袖
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-11-10T02:28
那有什麼解決或者減緩的辦法嗎？謝謝兩位大大
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-11-11T03:46
掛復健科不是比較快...
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-11-15T23:15
解決辦法就是 練球先停掉去看醫生,不然呢?
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-11-17T14:38
我投球也會痛唷熱身要足夠要冰敷
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-21T18:28
如果很疼痛就當下休息然後連續幾天都冰敷
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-11-26T16:24
離下次投球時間距離久ㄧ點 然後投球不要拉太遠
Mason avatar
By Mason
at 2014-11-28T15:49
重訓先不要做肩部或二三頭
Dora avatar
By Dora
at 2014-12-03T12:21
如果要持續從事棒壘球這個問題會ㄧ直出現習慣就知道應對
Jacky avatar
By Jacky
at 2014-12-03T17:34
樓上 你不知道練肩旋轉袖其實是有幫助的嗎
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-12-06T02:37
郭泰源:多投就不會痛了(誤
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-12-08T13:05
有沒有可能是肩關節的軟骨磨損？
Steve avatar
By Steve
at 2014-12-12T15:18
郭泰源的投多了就不會痛是利用doms在下一次運動的當
Kelly avatar
By Kelly
at 2014-12-14T16:43
下會減緩的觀念 這是對的 但是doms跟痛是不一樣的
你大腿有doms 去有氧過幾分鐘後doms會減緩甚至消失
Candice avatar
By Candice
at 2014-12-14T21:45
這是很基本的現象 但是不能用在真的有病痛或是韌帶
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-12-19T20:02
等其他現象 郭泰源這個觀念實在是經典
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-12-21T08:16
跟動作比較有關
Mia avatar
By Mia
at 2014-12-25T09:00
從事棒壘球如果常常出現這種症狀，那根本是投球姿勢有問題
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-12-27T11:31
棘上肌無誤
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-12-29T16:30
投球是靠臀部發力 有做對嗎
Edith avatar
By Edith
at 2015-01-02T17:58
ㄧ覺醒來發現各位熱情的回應真是開心啊，其實我也想過
Harry avatar
By Harry
at 2015-01-03T20:43
是姿勢問題，但不管現在改什麼姿勢都痛一樣的地方
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-01-05T15:57
練打擊完全沒丟球也是痛一樣的地方，完全不知道為什
Leila avatar
By Leila
at 2015-01-07T19:18
之後看完醫生再跟大家回報
William avatar
By William
at 2015-01-10T01:16
姿勢真的很重要 暖身也是
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-01-10T11:05
如果你想知道什麼是SLAP 就站內信我吧
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-01-15T08:03
會痛+1 之前去看骨科 醫生轉動我手臂到幾個方位+問診
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-01-18T10:41
最後說休息3個月+肌力訓練就會好 結果休息了1年
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-01-22T04:55
現在傳球還是會痛 痛的地方也是三角肌那塊

高雄健身工廠博愛店 銀卡會轉讓籍

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-11-01T14:01
因為現在去的次數減少 所以想轉讓會籍 場所：高雄健身工廠博愛店 地址：高雄市博愛三路102號 期限：會籍到2015/6/2 價格：銀卡月費1288 不適用時段:一~五 17:00~21:00 六日 13:00~17:00 有需要的朋友 請站內信喔 謝謝~ - ...

請教運動的搭配順序怎樣比較適合(減重)?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-11-01T13:02
請教各位，我目前早餐午餐正常吃，晚餐吃代餐(蒟蒻)偶爾正餐(少量)，油炸.甜食.飲料 皆不吃，只喝水，目前我的運動只有做有氧運動(鄭多燕瘦身操)接著做伏地挺身.仰臥 起坐，接下來我要增加跳繩及啞鈴操.骨盆操，請問運動順序要怎樣比較洽當.效果較好? (目前只考慮室內的運動) 1.有氧運動 2.伏地挺身.仰臥起 ...

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By Selena
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因為要更換上班地點 想轉讓會籍，原本購買1388一個月 出售物品：南崁極限健身中心 會籍轉讓(剩餘大約9個月) 價　　格：1388(不含轉讓費)價格可在談 面交地點：南崁極限一同辦理 面交時間：希望在11/31號前 聯絡方式：站內信 - ...

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By Queena
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 請問一下大家 最近去報名world gym也買了教練課程 前後兩個 ...