中斷後的線條消失速度讓人沮喪 - 健身

By Regina
at 2017-12-14T23:13

Table of Contents

各位大大好
小魯最近下顎骨腫瘤開刀住院
雖然知道一定會掉的肌肉量
看到鏡子還是覺得很可惜
手臂腹肌的部分非常明顯的消失
才兩三個禮拜就把將近一年的努力打消了一大半
只有臉越長越壯
但還是要說如果版友運氣不好也要開刀
還是以修養為重有食慾就盡量多吃
免得癒合期拖太長反而長期下來更加影響身材
出院後第一個禮拜想說嘗試過練個胸
不到半小時臉像要炸開一樣乖乖回家躺

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All Comments

By Ula
at 2017-12-16T02:51

先休息吧，蛋白質吃到體重x2g，能少掉一點，看你是要
休息一陣子，還是受傷一輩子？

By Zenobia
at 2017-12-18T21:11

慢慢來最快，別急

By Rosalind
at 2017-12-23T15:15

練回來很快的

By Frederica
at 2017-12-24T02:07

不會是你之前練的速度

By Zora
at 2017-12-24T22:53

身體真的很現實

By Lydia
at 2017-12-25T01:31

平安多保重

By Carol
at 2017-12-28T03:55

練回來真的很快，突破比較難，我化療後重回健身房，再次體
驗到新手蜜月期，慢慢來比較快，身體健康不要受傷最重要

By Dinah
at 2017-12-28T21:23

練回來真的比較快，而且身體健康比較重要

By Kelly
at 2018-01-01T21:33

我現在也是因為肩膀受傷休息中，偶爾就想偷練一下，
但每次都是不舒服後立刻停止.....

By Thomas
at 2018-01-02T17:44

因為輕微肌腱炎也停練兩個多禮拜，發現休息也會變成
慣性ㄟ，習慣偷懶了@@ 下禮拜聽說又有寒流來更不想

By Rachel
at 2018-01-05T22:47

復出

By Franklin
at 2018-01-07T13:41

那就休息呀

By Cara
at 2018-01-09T17:59

拍拍，我手肘肌腱炎打算休半年打掉重練。

By Iris
at 2018-01-13T16:15

兩三週呵呵

By Faithe
at 2018-01-16T07:35

我休息三個月，也沒你說的這麼誇張

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