中正運動囧中心 - 健身

我前幾天去練也遇到一個阿伯

他在練smith蹲舉

練一練..大聲的說 沒地方放槓片了

我一看上面都是放5公斤的 (￣ー￣；)

心裡想~換大片一點的就不會沒地方了阿


他每次蹲到一半就會大喝一聲

然後蹲完有人過去誇他是加州力氣最大的

可是我怎麼看

不超過70公斤吧


前兩天我過去練

他練完smith的時候 我過去加點槓片 弄到80公斤熱身小腿

結果他就開始過來碎碎念

說你們年輕人都亂做 弄那麼重 等到跟我年紀一樣腰就出問題了

我開始做 做了30下



然後蹲舉弄140公斤

他又過來說:我練了二十年 你這重量以後腰會出問題

不管他繼續練第二組

他又過來問:問我是不是第一次練..問我有沒有綁腰帶

我說這重量我練很久了

他說:那你腰以後一定會出問題 你膝蓋現在會痛吼?

我說不會..

他就喃喃自語的說: 阿捏哩每賣 哩每賣

總之我整個練腿的過程他就一直哭 我也只是一直跟他點頭說:喔

練了二十年的身材

口吾....我反而覺得他比較像第一次練

真的很討厭練的過程有人一直要用眼神關注你 然後用一堆屁話轟炸你

"尊重"

真的是我們練健身的人需要注意的一件事

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