中藥減肥法?? - 美體

我也來回一下文章好了

我也是藉由板上搜尋中醫減肥的

不過我的狀況是之前壓力很大 代謝變慢

所以變胖 (當時應該156/60幾)

然後先自己採取減肥一陣子之後 (節食 踩x-bike 偶爾跑步)

受了約四公斤一直無法再降之後才決定換中醫試試看


我去的就是板上滿多人去的那家

不幫他們打廣告了 太多人去了XD

我吃完是不會心悸

因為一開始醫師就說我心臟和腎很不好

所以他有開護心的藥給我吃

然後如果說什麼不適的話 就是一開始拿藥的那一禮拜

頭會痛

不知道是心理作用還是因為藥

不過我吃巧克力就有舒緩一些

但也只有拿藥那一禮拜不舒服而已


針灸的部份會痛 但又不是很痛那種

我自己是沒有瘀血 但流血是有一些

其實我還滿喜歡針灸的

感覺有一些成效

只是在等醫生下針的時候 心臟都跳超快的 = =


飲食方面就是遵照醫生的晚上少吃澱粉

所以我晚餐幾乎都是青菜 滷味 為主

當然偶爾還是會想吃麵阿 大餐

我不會刻意就避開 就隔天少吃ㄧ點就好了

現在看中醫到現在約3個多月 瘦了約6公斤

而我最近停了一個月沒去看 (想說讓身體休息一下 畢竟一直吃藥也不太好)

目前體重還是維持在156/ 48~49

目標還要再減個幾公斤

大家一起加油吧


http://www.wretch.cc/album/show.php?i=maimai220&b=26&f=1132520104&p=1

這是我之前身體代謝差 變胖的時候

應該是超過六十

我是右二(噓)


http://www.wretch.cc/album/show.php?i=Vivianday&b=14&f=1056764313&p=16

這是靠自己努力減肥時候 應該是56左右


http://www.wretch.cc/album/show.php?i=Vivianday&b=14&f=1056772534&p=33

北上看中醫

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跟大家一起分享我的經驗 ^^








※ 引述《pop6234 (波比)》之銘言：
: 在3年半前...
: 我也有看中醫減肥過順便調我的月經
: 但是印象中
: 除了叫我不准喝飲料以外
: (他看我舌頭就知道我有沒有偷喝飲料耶 超酷的!)
: 其他都沒有限制
: 所以我其他東西都照吃
: 有可能是藥的關係
: 所以食量有變小
: 再加上看醫生的那兩個月有在打工
: 我的工作是屬於勞動性質的(打掃)
: 雖然沒有額外的運動
: 我在想消耗的熱量應該也不少吧
: 從早上7點開始工作到下午4點半中間休息一個半小時
: 除了吃中藥
: 我還有針灸
: 是灸肚臍附近的穴道
: 後來我聽國醫社的同學說
: 那好像是可以降低食慾促進腸胃蠕動之類的
: 這樣兩個月我瘦了10公斤
: 因為我要離開那個地方了
: 所以就沒再去看醫生了
: 但也沒有因為這樣體重繼續上升
: 畢竟自己就會警惕自己不可以再變胖回去
: 也會比較注意自己的飲食
: 還有會要自己不可以太懶惰!!
: 我覺得
: 那兩個月
: 跟現在用運動減肥或者是自己注意飲食控制
: 差別是在
: 有一個人在盯你
: 每個禮拜都量體重體脂
: 會有一種壓力
: 而且偷喝飲料會被發現真的是太酷了!!!!!
: 我對那個醫生評價還不錯
: 還蠻細心的
: 好拉
: 大概是因為美麗的護士姐姐一直說我很可愛
: 讓我很開心
: 而且她每個禮拜看到我都會鼓勵我
: 真的太害羞了
: 哈哈哈
: 不過那時候中醫減肥
: 好像還沒那麼貴吧
: 而且我是在醫院看的...
: 印象中5.6百
: 沒有一千多那麼誇張
: 如果去看醫生
: 醫生開出營養不均衡的菜單
: 應該可以嗆他一下
: 哈哈哈

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也許 ☆☆
幸福就像摩天輪一樣 ☆◎☆
轉走了... 一定會再轉回來的... ☆☆
http://www.wretch.cc/album/vivianday ▆▇▆


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