我想要請問
我習慣每天跑步機半小時
最近把速度加快還有加坡度
有時候到15分鐘時就喘不過氣所以會休息一下再完成剩下的15分鐘
請問這樣會影響熱量消耗效果嗎?
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我習慣每天跑步機半小時
最近把速度加快還有加坡度
有時候到15分鐘時就喘不過氣所以會休息一下再完成剩下的15分鐘
請問這樣會影響熱量消耗效果嗎?
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中間休息 - 美體
· 2013-01-01Table of Contents
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