也是減肥的問題... - 美體

我現在20歲

身高/體重 173/85(80~85跳動中)

外觀算蠻胖的

最近有爬一些文了

但是好像跟我狀況不太符合

所以想問一下各位鄉民有沒有比較好的方法告訴我

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基本上...我的日常生活算是很一般的大學生

一個禮拜大概練3天系隊(2天籃球1天羽球)每次大概2~3小時

週末會早起打球(每個禮拜大概一次 2小時左右)

睡覺時間大概是2.00(因為事情做不完...=.=)

吃的方面可說是完全不忌口

飲料方面最低就喝個半糖

水攝取很少

早餐也不是很常吃

請問我應該要怎樣才可以在不降低我的體力的狀況下

減掉體重?? 目標大概在70左右

因為我很不耐餓...所以希望大家給我一點建議

謝謝大家(鞠躬)...我一定會聽話的

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結束這一段感情之後...

我只希望妳可以變得比我更幸福...

你別回頭...因為我不希望你看到我的淚...

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