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乳清 與 牛奶 差異 - 健身

Linda avatarLinda · 2018-05-31

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有人說重訓後30分最好補充蛋白質去修補肌肉 我看健身房都帶搖搖杯

裡面應該是乳清吧 香問喝牛奶也有同樣效果嗎？

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All Comments

Odelette avatarOdelette2018-06-02
樓下都吃香腸
Regina avatarRegina2018-06-06
碳水跟脂肪
Joseph avatarJoseph2018-06-07
量
Caroline avatarCaroline2018-06-08
有，可是牛奶超級貴，就這樣
Lauren avatarLauren2018-06-10
估狗一下就一堆答案了...
Lydia avatarLydia2018-06-14
某些風味乳清還是加牛奶比較好
Erin avatarErin2018-06-14
爬文 估狗 隨便都有的答案 為何要發文問？
Selena avatarSelena2018-06-16
你不會看營養成分標示嗎？
Quanna avatarQuanna2018-06-19
鮮奶的碳水跟脂肪比蛋白質多
Gilbert avatarGilbert2018-06-19
你的資訊有誤 是31分鐘 30分鐘補沒有用
Yedda avatarYedda2018-06-24
你當場直接問巨巨不就知道了嗎
Robert avatarRobert2018-06-26
你的牛奶有搖過再喝嗎?
Ula avatarUla2018-06-29
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Odelette avatarOdelette2018-06-30
什麼時候喝根本沒差，訓練比較重要，健身房一堆人喝
還不是那個屎樣
Margaret avatarMargaret2018-07-04
菜雞先去爬文啦 連估狗都不會用?
Edith avatarEdith2018-07-05
一整天飲食都重要 不是只限那30分
Necoo avatarNecoo2018-07-08
30分01秒最有效 我都用碼表計時
Harry avatarHarry2018-07-12
香問是多香？