二三頭各兩個動作就沒力 - 健身

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By Zora
at 2023-01-13T15:20

Table of Contents

二三頭動作分別是啞鈴跟機械各兩種動作

分別練4組

接下來手就已經沒有力了

這樣還要再強迫做一個動作嗎

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2023-01-11T18:41
小肌群容量本來就不大 八組有確實的話還不夠力竭？
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By Charlotte
at 2023-01-13T22:27
二頭放背後面練 四組就倒了
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By Candice
at 2023-01-11T18:41
我二三頭一次都只練一個動作欸
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By Tristan Cohan
at 2023-01-13T22:27
這數學題嗎？降重量啊 我二頭彎舉100kg 0下就沒力了欸
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By Skylar Davis
at 2023-01-11T18:41
原來你有在練
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By Ivy
at 2023-01-13T22:27
小肌群這樣差不多了
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By Blanche
at 2023-01-11T18:41
...

傳統&可調式啞鈴抉擇

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By Thomas
at 2023-01-12T17:54
目前都還是在家用組合式啞鈴搭配重訓椅練 一開始只是想省錢 所以想說用便宜的啞鈴就好 不過最近訓練量持續提高 要一直切換重量 現在每次轉槓片鎖 都轉到很厭世 有在考慮是否要買傳統啞鈴或是可調式啞鈴 可是我的換種級距大約落在2.5-25公斤內 換傳統啞鈴可能要清出一個空間放啞鈴塔... 個人是覺得有點佔空間 而 ...

SBD跟Verve槓上了

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By Damian
at 2023-01-12T13:12
隨便查一下，中華民國就已有類似的「新型專利」 https://i.imgur.com/hjGnsbT.jpg 專利名稱： 全區域快扣腰帶 專利權人： 高維民 新型創作人： 高維民 專利權期間： 自2023/01/11至2032/09/04止 是「新型專利」並不是「發明」 新型：物品之形狀、構 ...

健身腰帶的爭議：專利 vs 二創

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By Doris
at 2023-01-12T11:31
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Zltx12B ] 作者: usnavyseal (usmarine2008) 看板: Gossiping 標題: [爆卦] 健身腰帶的爭議：專利 vs 二創 時間: Thu Jan 12 11:30:04 2023 整理健身腰帶的版權爭議 第一案 Ver ...

SBD跟Verve槓上了

Robert avatar
By Robert
at 2023-01-12T02:24
先上人權圖 https://i.imgur.com/8ImUzev.jpg https://i.imgur.com/mHAblr4.jpg 不管是SBD或是VERVE我兩個品牌都很喜歡 也很愛兩個品牌買到都破萬了 別說我在洗地這種幹話了 我看到一些回復真心覺得可笑 先談談專利問題，在台灣SBD就是沒有專利 ...

RDX 腰帶加工

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By Charlie
at 2023-01-11T23:59
最近蝦皮賣場開始有販售RDX腰帶上邊油的版本 我發信詢問了幾家應該都是批貨進來賣的，沒有再加工的服務 想請問前輩哪裡可以提供這樣加工的廠商呢？ 感謝 - ...