二三頭各兩個動作就沒力 - 健身

Zora · 2023-01-13

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二三頭動作分別是啞鈴跟機械各兩種動作

分別練4組

接下來手就已經沒有力了

這樣還要再強迫做一個動作嗎

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All Comments

Anthony2023-01-11

小肌群容量本來就不大八組有確實的話還不夠力竭？

Charlotte2023-01-13

二頭放背後面練四組就倒了

Candice2023-01-11

我二三頭一次都只練一個動作欸

Tristan Cohan2023-01-13

這數學題嗎？降重量啊我二頭彎舉100kg 0下就沒力了欸

Skylar Davis2023-01-11

原來你有在練

Ivy2023-01-13

小肌群這樣差不多了

Blanche2023-01-11

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