什麼時候喝優酪乳比較不會變胖? - 美體

想喝優酪乳幫助排便

所以早上都會去7-11買AB優酪乳來喝

不過很擔心長期喝下來容易胖...


統一也沒有出低熱量型的優酪乳

所以我就選含有雷特氏B菌的這款

希望可以在幫助排便之外 預防身體老化^^"


其實早上喝沒什麼感覺...

晚上喝完早上就很容易排便

但是又很怕這樣會胖...

那我要選什麼時候喝比較好呢?

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