今天的午餐很罪惡!!! - 美體

今天原本想給自己一個鼓勵鼓勵的

因為今天早上(05:30)終於爬了起來 到體育場是05:50

跑了4400m(35分鐘) 快慢走了約15分鐘

加上最後5-10分鐘的緩和伸展

這樣我覺得還有點太晚 因為到體育場時 操場已經有1/3是有大太陽曝曬的!!

早餐也很認真的算是沒有亂吃
(1.5片土司 佐花生醬跟芝麻醬+統一高纖無糖豆漿)

但在午餐我卻整個大爆炸XD

家裡一包冷凍烏龍麵一直還沒煮 一包121大卡

又看了一些食譜 想試做看看炒烏龍麵

中午 我就吃了一大盤烏龍麵 一大碗紫菜蛋花湯

還吃了媽咪煮的好幾隻清燙蝦子 好幾快涼拌雞胗

最後以好幾塊西瓜做為午餐的ending~

吃完後 一切都很美好 也覺得很滿足!!!

但 我想以上的那些 熱量應該已經爆表了吧~><

嗚嗚~

(我決定在6月加入游泳 但我只會登牆 漂浮 打水
希望加入游泳 可以讓我的肥大腿變細!!!!)

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