今天開始瘦身之路 - 美體

記得多年前我最瘦是45kg (163cm)

這幾年因為工作的性質
不常走動與長時間坐著
壓力大時每天就吃炸物與奶茶(我的最愛)
這近半年也是這樣的生活
想到甚麼就吃甚麼
沒有節制


直到這個月
覺得衣服變緊
腹部也多了好多肉
(以前腹部是凹進去 有腰)
量了體重.......

56.5kg


下定決心要去健身房
找了一段時間
還在比較階段

因為肥很久受不了
決定把一年半前跳過的鄭多燕 複習一下
剛剛在跳時
桌上還有一大塊巧克力跟半杯奶茶
(我很喜歡喝飲料 每天一杯以上 有時候喝到3杯)
巧克力原本是打算吃飽飯後 來一下甜點 還沒拆封


因為很久沒運動
跳了10分鐘就開始覺得累
看到桌上的巧克力 奶茶
完全不想吃+__+

跳到20分時
真的累到不行
還是堅持下去!!!!
以前很苗條跟現在水桶樣
真的差太多了!!!

最後撐到跳滿30分鐘
雖然後面還有約5分鐘沒有跳
但今天就先這樣

累..@@
有點想吐但還ok
看到櫃子裡的零食沒食慾

明天繼續!!!

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